Pagal temą

Grožis ir sveikatingumasGrožio salonų, SPA įrangaOdos grožis ir sveikataKosmetikaSPA paslaugosSportas ir sveikataSveikas maistasKita su medicina susijusi veiklaFondai, organizacijosMokslo, mokymo įstaigosMedicininiai tyrimaiDiagnostikaMedicininiai tyrimaiMedicinos įranga, medžiagosHigiena ir sveikataKlausa, otorinolaringologijaMedicininė aprangaMedicinos įranga ir priemonėsOdontologijos įranga ir medžiagosOdontologijaDantų protezų gamybaDantų implantavimasOdontologijaOrtodontijaVaikų odontologijaOptika, akių gydytojaiAkių sveikataPrivačios gydymo įstaigosMoters sveikataAlergijaAusų, nosies, gerklės ligosChirurgijaDantų protezų gamybaDantų implantavimasOdos grožis ir sveikataSveika mitybaEndokrinologiaEstetinė medicinaVirškinimo ligosGenetikai, konsultacijos ir tyrimaiUžkrečiamosios ligos, profilaktikaDiagnostikaŠirdies ligosEstetinė medicinaKraujagyslių chirurgijaLazerinė medicinaLogopedaiMoters sveikataManualinė terapija, osteopataiMasažai, kineziterapija, fizioterapijaMedicininiai tyrimaiApie sveikatąNeurologijaOdontologijaAkių sveikataOnkologijaOrtopedijaPlastinė chirurgijaAktualijosProktologijaPsichologijaPlaučių ligosReabilitacija, sanatorinis gydymasSkausmo medicinaSkiepaiSlauga, ligonių priežiūraŠeimos gydytojaiPriklausomybių gydymasVyro sveikataVaikų odontologijaVaikų sveikataVidaus ligų gydytojai, terapeutaiVaistinės, farmacijos įmonėsMaisto papildai, vitaminaiVaistai, farmacijaVaistažolėsVaistai, farmacijaViešosios gydymo įstaigosGreitoji medicinos pagalbaLigonių kasosReabilitacija, sanatorinis gydymasSkausmo medicinaSlauga, ligonių priežiūra

Kaip išvengti nugaros skausmų nėštumo metu?

2017 m. rugpjūčio 4 d.

Nėštumo laikotarpiu nugaros skausmus ir diskomfortą jaučia apie 50-70% moterų. Varginantis skausmas gali ne tik sutrikdyti darbingumą, bet ir komplikuoti nėštumą ar gimdymą. Skausmai dažniausiai prasideda 5–7 nėštumo mėnesį, tačiau gali prasidėti jau ir 8–12 nėštumo savaitę. Moterims, kurios jau iki nėštumo buvo patyrusios nugaros skausmą, yra didesnė rizika, kad ir nėštumo metu joms skaudės nugarą, ir skausmas dažniausiai prasideda ankstesniu nėštumo laikotarpiu.

Priežasčių, kurios sukelia nugaros skausmus nėštumo metu yra daug. Viena iš jų – kūno svorio centro pasikeitimas. Nėštumo metu moteris įprastai priauga nuo 10 iki 20 kilogramų, šis svoris suteikia papildomą apkrovą nugarai ir juosmeniui. Augant svoriui, keičiasi moters kūno svorio centras, dėl to kinta laikysena ir eisena. Klubų sąnarių judesiai tampa riboti, daugelis moterų skundžiasi nugaros skausmais, nes pertempiami nugaros ilgieji raumenys. Kita priežastis – augantis svoris. Kūdikiui augant, svorio padidėjimas daro spaudimą jūsų nugarai, o tai sukelia skausmus. Netaisyklinga laikysena, ilgas stovėjimas, netaisyklingas daiktų kėlimas – tai labai dažnos priežastys, kurios sukelia diskomfortą ir nugaros skausmus. Hormonų pokyčiai nėštumo metu taip pat turi įtakos nugaros skausmų atsiradimui. Nėštumo metu organizme išsiskiria hormonai, kurie atpalaiduoja raumenis ir raiščius. Deja, hormonai taip pat veikia daugelį kitų sąnarių, sukeldami uždegimus ir skausmą.

Nėščiųjų diržai ir kelnaitės

Augant pilvukui, moters raumenys, sausgyslės, raiščiai ir kaulai turi prisitaikyti ir padaryti vietos kūdikiui. Kai pilvas didėja, padidėja tenkantis krūvis nugarai. Tokiu atveju reikalingas pilvo diržas, kuris gali padėti sumažinti spaudimą, tempimą ir maudimą, nuovargį nugaros srityje, ypač jei jūs daug vaikštote, ilgai stovite. Dėvint diržą, svoris, tenkantis nugarai ir juosmeniui, paskirstomas tolygiai, todėl sumažėja skausmas, strijų atsiradimo ir raumenų patempimo tikimybė. Nemėgstančioms elastinių diržų puiki išeitis – specialios apatinės kelnaitės. Kelnaitės nėščiosioms suteikia lengvą pilvuko palaikymą ir neriboja vaisiaus augimo. Nėščiosios diržą ir palaikančias kelnaites rekomenduojama užsidėti gulint ant nugaros. Nei nėščiosiosdiržas, nei kelnaitės neturi spausti.

UAB IDEMUS parduotuvėseŠiuolaikinė ortopedija“ Viršuliškių g. 34, Vytauto g. 24, Vilniuje ir internetinėje parduotuvėje www.idemus.lt galite įsigyti prekių nėščiosioms (kelnaites, liemenėles, nėščiųjų diržus, žindymo pagalves), aukštos kokybės SIGVARIS kompresinių kojinių venų ligų gydymui ir profilaktikai. Taip pat parduotuvėse rasite platų įtvarų, ortopedinių įdėklų ir komforto-ortopedinės avalynės asortimentą, įvairių priemonių reabilitacijai, sportui, sveikatingumui bei komfortui.

UAB IDEMUS konsultuoja patyrę Lietuvos vaikų ir suaugusių ortopedai-traumatologai, kraujagyslių chirurgai (angiochirurgai). Plačiau apie konsultacijas Vilniuje ir kituose miestuose sužinoti galite: www.idemus.lt.

Šveicariškų kelioninių kojinių TRAVENO by SIGVARIS akcija! Pasinaudokite puikiu pasiūlymu!

TRAVENO kojinių akcija! Perkant 1 porą Traveno dovanojame šlepetes!

Akcija vyksta šiose parduotuvėse:

  • ŠIUOLAIKINĖ ORTOPEDIJA Viršuliškių g. 34, Vilnius tel.: (85) 2461493
  • ŠIUOLAIKINĖ ORTOPEDIJA Vytauto g. 24, Vilnius tel.: (85) 2715931
  • www.idemus.lt TRAVENO AKCIJA

 

Nauji straipsniai

  • Kaip išrinkti vaikui batus?

    Visi tėveliai žino, kokia svarbi yra avalynės kokybė mažoms pėdutėms. Tik kai rinkoje tokia gausa vaikiškos avalynės, neretai pasirinkimas nėra pats lengviausias. Taigi, kaip nesuklysti renkantis avalynę vaikui? Masina patraukli kaina Viena dažnesnių klaidų, kurią daro tėvai, pirkdami atžaloms avalynę, yra ta, kad prioritetas teikiamas dizainui arba žemai kainai, bet ne vaiko patogumui ir...
  • Šienligė kasmet piktėja. Ką daryti?

    Šiltėjantis klimatas vis labiau apsunkina kenčiančių nuo šienligės žmonių gyvenimą. Žiedadulkės agresyvėja, o jų „audrų“ sezonas pailgėjo beveik mėnesiu. Dauguma alergiškų pacientų yra jautrūs kelioms augalų rūšims – kai kam šienligės sezonas gali tęstis nuo pavasario iki rudens. Didėja koncentracija Atbudus gamtai staiga užklumpa sloga, kamuoja kosulys, byra ašaros ar...
  • Tarptautinė hipertenzijos diena: kaip apsisaugoti nuo ligos, pasiglemžiančios vis jaunesnius?

    Daugeliui žmonių vengiant reguliariai tikrintis kraujo spaudimą, sergamumo mastai arterine hipertenzija didėja. Norint atkreipti dėmesį į aukšto kraujo spaudimo grėsmes ir ilgalaikes pasekmes, gegužės 17-oji yra paskelbta Tarptautine hipertenzijos diena. Išsivysčiusiose šalyse ši liga diagnozuojama maždaug 40 proc. suaugusių gyventojų: Jungtinėse Amerikos Valstijose – 27 proc., o Rytų...
  • Burnočių sėklų aliejus – tai sveikata ir grožis be šalutinių poveikių!

    Taikymo sritys: Gali buti rekomenduojamas Imuninė ir hormonų sistema Normalizuoja cholesterolio lygį Dermatologinės ligos (psoriazė, egzema, dermatitas, opos, herpesas) Kosmetologija (apsauginė, drėkinamoji priemonė) Burnočių sėklų aliejus – tai sveikata ir grožis be šalutinių...
  • Klinikoje „Sveikatos garantas“ Jūs galite pamatyti savo būsimą kūdikį 3D vaizde

    Ultragarsinis tyrimas – tai ultragarso bangų atspindžio registravimas. Šiomis dienomis ultragarsinis tyrimas, lyginant su kitais radiologiniais tyrimais, yra saugiausias. Įprasto 2D ultragarsinio tyrimo metu yra matoma informacija, kuri aktuali gydytojui, bet sunkiai suprantama vaikelio tėvams. 3D ultragarsinio tyrimo metu atkuriami erdviniai vaisiaus vaizdai: reali jo išvaizda, veido...
  • Kaip teisingai pasirinkti plaukų šalinimo procedūrą lazeriu ?

    Šiuo laikotarpiu ypač populiarios ir plačiai žinomos bei atliekamos yra plaukelių šalinimo lazeriu procedūros. Tačiau nuolat susiduriame su įvairiais klausimais ir abejonėmis dėl procedūros efektyvumo. Ar procedūra veiksminga? Ar realu, kad po procedūrų kurso plaukeliai dings tikrai ilgam, kelių metų, laikotarpiui? Kaip pasirinkti patikimą kliniką ar specialistą bei lazerį, kad būtų...
  • 4 patarimai, kaip visą dieną išlikti darbingiems ir žvaliems

    Nuotrauka Pexels.com Net jei darbe viskas einasi it iš pypkės – įgyvendiname užsibrėžtus tikslus ir puikiai sutariame su kolegomis, darbo dieną gali aptemdyti nemalonūs organizmo siunčiami signalai. Koncentracijos stoka, mieguistumas ar net įvairūs skausmai – viso to galima išvengti, kad ir koks įtemptas darbas būtų. Tereikia žinoti ir naudoti keletą priemonių,...
  • Šaltalankių aliejus: sveikatos ir grožio puoselėjimui

    Šaltalankio aliejus – galingas polivitaminų preparatas, unikalus savo gydomosiomis savybėmis, plačiai naudojamas daugelio susirgimų gydymui ir profilaktikai. Jame yra folio ir askorbino rūgšties, flavonoidų, karotinidų, takoferolų, fitosterolų, fosfolipidų, kumarinų ir mikroelementų, tarp jų geležies, mangano, boro, aliuminio, silicio, titano ir magnio, viso 8...
  • Penki gražios odos ritualai

    Kelias link elastingesnės, švelnesnės ir lygesnės odos yra daug paprastesnis nei Jūs manote. Nesvarbu, koks Jūsų amžius ar odos tipas - jei kasdien laikysitės šių penkių odos priežiūros įpročių netrukus pajusite ir pamatysite pokyčius. 1. Šveitimas Dermatologai rekomenduoja šveitimą geram odos būklės palaikymui vieną arba du kartus per savaitę. Prabangios kūno kosmetikos...
  • Parodontozės gresmė

    Spartus šiuolaikinio gyvenimo tempas labai dažnai paverčia mus kasdienybės įkaitais. Žmonės atkreipia dėmesį į savo sveikatą tik tuomet, kai ligos protrūkis tampa jų gyvenimo diskomfortu, pasireiškia skausmu arba dantų praradimu. Šiuolaikinė medicina yra tiek pažangi, kad gali susidoroti net ir su labai apleistomis ligos formomis, tai nereiškia, kad reikėtų ignoruoti ar delsti su...
  • Kas yra dantų fluorozė?

    Dantų fluorozė – tai yra raidos sutrikimo kilmės liga. Apibrėžiama kaip patologinė būklė,atsiradusi dėl padidintos danties ekspozicijos fluoro jungininiais emalio vystymosi metu. Dantų fluorozė taikoma kaip nuolatiniams taip i peniniams dantims, tačiau pieninių dantų pažeidimas yra švelnesnis. Manoma, kad fluoro perteklius organizme pažeidžia ląsteles, produkuojančias...