Nauji straipsniai

• Kaip itin perdirbti maisto produktai veikia mūsų sveikatą?

  Šiandien vis daugiau žmonių skundžiasi prasta savijauta, virškinimo problemomis, antsvoriu ir energijos stoka. Dažnai to priežastis slypi ne tik gyvenimo būde, bet ir kasdieniame maiste. Vienas didžiausių šiuolaikinės mitybos iššūkių – itin perdirbti maisto produktai, kurių vartojimas per pastaruosius dešimtmečius smarkiai išaugo. Tačiau ar tikrai suprantame, kaip jie veikia mūsų...

  Sveika mityba

• Kaip išsirinkti vaikštynę senjorams?

  Vaikštynės senjorams yra nepakeičiama pagalbinė priemonė vyresnio amžiaus žmonėms ar asmenims, turintiems judėjimo sunkumų. Jos suteikia papildomą atramą, padeda išlaikyti pusiausvyrą ir leidžia saugiau bei patogiau judėti. Tačiau rinkoje yra nemažai skirtingų modelių, todėl svarbu žinoti, kaip išsirinkti tinkamiausią variantą. SVARBU: pirkdami vaikštynę galite gauti iki 210 eur...

  Neįgaliųjų, reabilitacinė, slaugos įranga

• Vyrai dažnai painioja dvi skirtingas ligas: prostatos vėžys ar gerybinė prostatos hiperplazija 

  Prostata – tai maždaug graikinio riešuto dydžio liauka, esanti žemiau vyrų šlapimo pūslės ir apsupanti šlaplę. Jos pagrindinė funkcija yra gaminti sekretą, kuris sudaro dalį spermos ir užtikrina spermatozoidų judrumą bei apsaugą. Nors prostata atlieka svarbų vaidmenį reprodukcinėje sistemoje, su amžiumi ši liauka gali didėti ir sukelti įvairių sveikatos sutrikimų. 1. Kodėl mes...

  Vyro sveikata

• Skydliaukės vėžys: svarbu nepražiopsoti pradinių ligos simptomų

  Skydliaukė – tai nedidelė, drugelio formos liauka, esanti kaklo priekyje. Ji gamina hormonus, kurie reguliuoja medžiagų apykaitą, energijos lygį, širdies ritmą ir daugelį kitų organizmo funkcijų. Sutrikusi skydliaukės veikla gali lemti įvairias sveikatos problemas, įskaitant hipotirozę, hipertiroidizmą ar net piktybinius navikus. Skydliaukės vėžys yra reta, tačiau svarbi liga,...

  Onkologija

• Netoleruoji laktozės? Lactolerance 1 Day – tavo laktozės rutina

  Laktozės netoleravimas – dažna, bet vis dar per mažai aptariama problema, tai iššūkis, su kuriuo susiduria daugybė žmonių visame pasaulyje. Nors ši būklė nėra pavojinga gyvybei, ji gali stipriai paveikti žmogaus gyvenimo kokybę, apriboti mitybos pasirinkimus ir sukelti nuolatinį diskomfortą. Deja, informacijos apie laktozės netoleravimą vis dar trūksta, o sprendimų ieškantys žmonės...

  Sveika mityba

• Sveikatos triada: biomechaniniai, biocheminiai ir psichosomatiniai disbalansai

  Kas yra sveikas žmogus? Sveikata yra sudėtingas ir daugialypis reiškinys, kuris apima fizinę kūno būklę, psichinę bei emocinę gerovę. Žmogaus organizmas yra kompleksinė sistema, kurioje kiekvienas komponentas – biomechaninis, biocheminis, psichosomatis – yra glaudžiai susiję tarpusavyje ir yra labai svarbūs. Kai bet kuris iš šių komponentų patiria disbalansą, tai gali...

  Apie sveikatą

• Kodėl vienų žmonių dantys išlieka stiprūs, o kitų – ne?

  Įvairios dantų ligos yra reiškinys, su kuriuo susiduria bene kiekvienas žmogus. Visgi, reikia pripažinti, kad vieni žmonės pas odontologus lankosi žymiai dažniau nei kiti. Daugeliui iš mūsų tikrai teko sutikti bent vieną žmogų, kuris, rodos, neįdeda jokių pastangų, tačiau puikuojasi „holivudine“ šypsena. Gyvenimo kelyje tikrai sutikome ir tokių nelaimingųjų, kurie beveik gyvena...

• Danties spalvos pokyčiai: kada verta sunerimti?

  Su dantų būkle susijusios problemos daugeliui žmonių kelia ypatingą nerimą. Didžiausią nerimą dažniausiai kelia netikėtai atsiradęs dantų skausmas ar akivaizdžiai pastebimi dantų defektai, tokie kaip skylutės, įlūžimai ir pan. Visgi, kartais susiduriama ir su spalviniais dantų pakitimais. Aptarkime, dėl kokių priežasčių pasireiškia danties spalvos pokyčiai ir kada į juos reikia žvelgti itin...

  Odontologija

• Dantų jautrumas: kada tai pavojaus signalas?

  Dantų jautrumas yra pakankamai dažnai pasireiškianti problema, su kuria rečiau ar dažniau susiduria daugelis žmonių. Dantų jautrumas įprastai sukelia didesnius diskomforto pojūčius valgant maistą ir geriant šaltus arba karštus gėrimus. Visgi, daugelis žmonių nesupranta, kada dantų jautrumą reikia vertinti rimtai, o kada - praleisti pro akis. Išsiaiškinkime, kas sukelia dantų jautrumą ir kada...

  Odontologija

• Trys priežastys kodėl verta rinktis plaukelių šalinimą Aleksandrito lazeriu

  Šiltėjant orams, vis labiau norime džiaugtis ir mėgautis saulės spinduliais. Pasiruošimas vasaros sezonui gali tapti tikru iššūkiu dėl nepageidaujamų plaukelių – dažnas skutimas ar depiliacija gali pažeisti odą, sukelti sudirgimą, įaugusius plaukelius ar net nemalonias įpjovas. Norint išvengti šių odos problemų Amber Esthetic lazerinės ir estetinės dermatologijos klinikos Gyd....

  Estetinė medicina

• Kaip saugios autodalys gali apsaugoti jūsų sveikatą

  Automobilio techninė būklė daro tiesioginę įtaką ne tik eismo saugumui, bet ir vairuotojo bei keleivių sveikatai. Nusidėvėjusios ar nekokybiškos autodalys gali sukelti ne tik avarines situacijas, bet ir fizinį diskomfortą ar net ilgalaikes sveikatos problemas. Rinkoje galima rasti daugybę atsarginių dalių, tačiau svarbu atkreipti dėmesį ne tik į jų kainą, bet ir į kokybę. Ilgainiui...

• Glitimo netoleravimas - patarimai ir sprendimai

  „Nevalgai duonos? Atsisakai makaronų? Vengi pyragų? Laikaisi dietos? Sergi?“ Kiekvienas, susidūręs su glitimo netoleravimu, tikriausiai yra girdėjęs tokius ar panašius klausimus. Ar tau kaskart tenka pasiaiškinti, kodėl nevartoji produktų, kuriuose yra glitimo? Nors daugelis žmonių gali valgyti kviečius ir kitus glitimo turinčius produktus be jokių problemų, daliai žmonių tai...

  Sveika mityba

• Limfodrenažiniai aparatai - kokia nauda sveikatai?

  Limfodrenažas – tai specialus procesas, kuris padeda organizmui pašalinti nereikalingus skysčius, toksinus bei šlakus. Ši technika remiasi limfinės sistemos, kuri atlieka svarbų vaidmenį kūno medžiagų apykaitoje, funkcionavimu. Limfodrenažas skatina limfos cirkuliaciją, taip gerindamas organizmo kraujotaką ir ląstelių aprūpinimą deguonimi, tai ypač svarbu sveikatai ir bendrai...

  Medicinos įranga ir priemonės

• Alergija: simptomai, tyrimai ir gydymas

  Pavasaris – gamtos pabudimo metas, kai viskas vėl ima žydėti, oras prisipildo gaivos, o saulė šildo vis stipriau. Tačiau kai kuriems žmonėms ši nuostabi metų dalis tampa tikru išbandymu – vietoj mėgavimosi gamtos grožiu, jie kovoja su čiauduliu, akių ašarojimu ir nosies niežėjimu. Sezoninė alergija, dar vadinama šienlige, yra viena iš dažniausiai pasitaikančių alerginių...

  Alergija

• AB „Ortopedijos technika“ švenčia 80 metų jubiliejų – įkvepianti kelionė per laiko ir sėkmės istorijas

  Šiandien AB „Ortopedijos technika“ mini 80 metų jubiliejų. Ji, kartu su prekiniais ženklais „Gijos Klinikos“ ir „Sveikatinė“, yra didžiausia tokio pobūdžio įmonė Baltijos šalyse, apjungianti kompleksines medicinos paslaugas, individualius ortopedijos sprendimus, mažmeninę prekybą bei eksportą. Įmonėje dirba daugiau nei 640 darbuotojų, per metus aptarnaujama...

  Ortopedija

• Kūdikių dantų priežiūra? Super mamų idėja ar būtinas darbas?

  Kai kalbama apie kūdikių priežiūrą – dažnai daugiausia dėmesio skiriama mitybai, miegui ar vystymuisi, tačiau kūdikių dantų priežiūra neretai lieka antrame plane. Kai kurie tėvai mano, kad pieniniai dantys nėra tokie svarbūs, nes juos vis tiek pakeis nuolatiniai dantys. Visgi, odontologai ir vaikų sveikatos specialistai vis garsiau pabrėžia, kad tinkama pieninių dantų priežiūra yra labai...

  Vaikų odontologija

• Sąmoningas kodavimas hipnoze

  Hipnoterapeutas Darius Šulcas Aš. Aš pats esu atsakingas už savo įsipareigojimus prieš patį save, kad gerai jausčiausi, gyvenčiau, taip kaip noriu sėkmingai, laimingai, pilnavertiškai. Dažnai socialinėje erdvėje, praktiniame darbe, konsultuojant išgirstu teiginius, suvokimus/supratimus, kad kažkas kitas (terapeutas, šeima, darbas) turi įgyvendinti kito žmogaus ar šeimos trokštamus...

  Priklausomybių gydymas

• Kaip išsirinkti tualeto paaukštinimą?

  Kas yra tualeto paaukštinimai? Tualeto paaukštinimai yra specialūs priedai, skirti padidinti tualeto sėdynės aukštį. Jie naudojami siekiant palengvinti atsisėdimą ir atsistojimą žmonėms su judėjimo sunkumais, pavyzdžiui, senjorams ar po operacijų atsigaunantiems asmenims. Šie priedai dažnai turi papildomas rankenas ir reguliuojamą aukštį, kad užtikrintų didesnį komfortą ir...

  Neįgaliųjų, reabilitacinė, slaugos įranga

• Naujos technologijos ir inovatyvūs gydymo metodai išvaduos iš skausmų ir grąžins judėjimo laisvę

  Kantrumas – pagirtina savybė, bet tik ne tada, kai kalbame apie kaulų, raumenų, sąnarių, minkštųjų audinių skausmą ar diskomfortą, kurį sukelia atramos ir judėjimo sistemos pažeidimai. Jie atsiranda ne be priežasties: dažniausiai dėl traumų, patirtų sportuojant, dirbant, pramogaujant, užsiimant kasdiene veikla arba patologijų, ligų, neretai susijusių su netaisyklingu judėjimu, jo...

  Ortopedija

• Profesionalios burnos higienos procedūra

  Profesionalios burnos higienos procedūra atliekama specialiu ultragarsiniu skaleriu, kuriuo aukšto dažnio virpesių pagalba efektyviai nuvalomi visų dantų paviršiai, pašalinamas minkštasis ir kietasis dantų apnašas, taip pat nuvalomos dantų apnašos ir sunaikinamos bakterijos dantenų kišenėse. Esant poreikiui, papildomai naudojami specialūs rankiniai instrumentai, kurie vadinami kiuretėmis ir...

  Odontologija

• Švytinti oda – Jūsų vidinė harmonija

  Šaltasis metų sezonas – tinkamiausias laikas atgaivinti bei pridrėkinti veido odą. Dažnai rudens ir žiemos metu mūsų oda tampa papilkėjusi su išryškėjusiomis pigmentinėmis dėmėmis, praradusi stangrumą bei elastingumą, ir dėl sumažėjusio skysčių vartojimo – dehidratuota bei šerpetota. Nenusivilkite, jeigu pastebėjote šias odos problemas, Amber Esthetic lazerinės ir estetinės...

  Odos grožis ir sveikata

• Meilės diena ir šypsenos galia: kaip odontologija prisideda prie gražių santykių

  Neatidėliokite rūpesčio savo šypsena – ji gali tapti jūsų geriausiu ginklu meilės fronte! 💘 Ar pastebėjote, kaip vienas nuoširdus šypsnys gali praskaidrinti dieną, sušildyti širdį ar net tapti naujos meilės pradžia? 💕 Šiandien, per Meilės dieną, prisiminkime, kad graži ir sveika šypsena ne tik puošia, bet ir kuria artumą, pasitikėjimą bei harmoniją santykiuose. 🦷✨ Šypsena –...

  Odontologija

• Berberinas – natūrali receptinio vaisto „Ozempic“ alternatyva

  Holivudo žvaigždžių svorio metimo būdai turbūt jau tapę vieša paslaptimi – socialiniai tinklai ir žiniasklaida vis dažniau kalba apie tai, kaip įžymybės per labai trumpą laiką ir "itin efektyviai" numeta dešimtis kilogramų. Šalia tokių naujienų visuomet šmėžuoja dabar jau itin garsaus receptinio vaisto "Ozempic" pavadinimas, kurio Google paieškos yra tiesiog...

  Maisto papildai, vitaminai

• Šeimos medicina – kas tai?

  Šeima yra mūsų gyvenimo pagrindas, teikiantis palaikymą, meilę ir saugumą. Tačiau siekiant, kad kiekvienas šeimos narys jaustųsi gerai, sveikata turi būti pirmoje vietoje. Štai kodėl pasirinkti patikimą šeimos kliniką yra toks svarbus sprendimas. Šeimos klinika turi ne tik būti pirmas ir patikimiausias kontaktas iškilus bet kokiam su sveikata susijusiam klausimui, bet ir užtikrinti, kad...

  Šeimos gydytojai

• Krūtų didinimas implantais: kokie klausimai prieš operaciją dažniausiai kyla pacientėms?

  Daugelis moterų, svarstančių apie krūtų didinimą implantais, susiduria su įvairiais klausimais ir nerimu. Tai visiškai suprantama – juk operacija nėra paprastas sprendimas, o pokyčiai po jos gali turėti ilgalaikę įtaką tiek moters išvaizdai, tiek savijautai. Norisi ne tik estetiško, ilgalaikio rezultato, bet ir saugios procedūros, todėl prieš priimant galutinį sprendimą būtina...

• Kas išduoda skaidulų trūkumą?

  Norime padėti atpažinti signalus, kuriuos siunčia tavo kūnas: skaityk ir sužinok, kas gali išduoti tirpių ir netirpių skaidulų trūkumą bei kaip su juo kovoti. Kas išduoda tirpių skaidulų trūkumą? Dažnai jaučiamas alkis. Tirpios skaidulos sulėtina virškinimą, todėl sotumo jausmas išlieka ilgiau. Jei greitai išalksti ir nori užkandžiauti net ir iškart po valgio – tai gali...

  Maisto papildai, vitaminai

• Unikalusis intymumo aliejus Myshemen

  Unikalusis intymumo aliejus MYSHEMEN Ne tik todėl, kad artėja Šv. Valentino diena, ne tik todėl, kad galbūt dairysitės ką padovanoti savo mylimajam ar mylimajai, bet ir todėl, kad tiesiog išgirstumėte, tiesiog sužinotumėte apie tikrą “gėrį” - vadinamą malonumo aliejumi. „MyShemen“ malonumo aliejus yra intymios priežiūros produktas, sukurtas siekiant pagerinti...

  Kosmetika

• Akių vokų operacijos: kam jos skirtos?

  Akių vokų operacijos, arba kitaip blefaroplastika, yra viena populiariausių estetinių chirurgijos procedūrų pasaulyje. Jos tikslas – pagerinti akių srities estetinę bei atkurti jaunatvišką išvaizdą, dažnu atveju ir pagerinti regėjimą. Ši procedūra ypač aktuali žmonėms, kurie jaučia, kad akių vokų sritis prarado stangrumą, yra apsunkusi ar sukelia diskomfortą. Kodėl akių vokų...

  Chirurgija

• Nėščiųjų ir pagimdžiusių moterų mityba: specialistė atskleidė, kokias klaidas dažniausiai daro moterys

  Nėštumas – ypatingas etapas moters gyvenime, kupinas pokyčių ir naujų iššūkių. Vienas svarbiausių aspektų šiuo laikotarpiu – tinkama mityba, kuri tiesiogiai veikia tiek būsimos mamos, tiek kūdikio sveikatą. Tinkamai pasirinkti maisto produktai gali padėti įveikti nėštumo metu pasireiškiančius simptomus, o po gimdymo – greičiau atgauti jėgas ir pasirūpinti kūdikio gerove. Tad...

  Sveika mityba

• Rankų skausmas dirbant kompiuteriu

  Dirbant kompiuteriu daugelis žmonių ilgainiui pradeda jausti nemalonų rankų, riešų ar dilbių skausmą. Šis diskomfortas gali kilti dėl pasikartojančių judesių, netinkamos darbo ergonomikos ar ilgo darbo be pertraukų. Kodėl atsiranda rankų skausmas? Rankų skausmas dirbant kompiuteriu dažniausiai kyla dėl ilgalaikio fizinio streso ir netaisyklingos darbo aplinkos. Viena iš pagrindinių...

  Masažai

• Mažylio vizitas pas odontologą nebūtinai turi būti kupinas streso ir nerimo: kaip jam pasiruošti?

  Vaikams apsilankymas pas odontologą gali kelti milžinišką stresą, nerimą ar baimę. Negatyvius jausmus mažieji gali jausti tiek prieš pirmąjį, tiek prieš vėlesnius vizitus. Kartais šie jausmai kyla dėl nežinojimo, kas gali laukti odontologo kabinete, o kartais – dėl prastų patirčių ankstesnių vizitų metu. Nenoras keliauti pas odontologą vėliau gali lemti ir prastą vaikų dantų sveikatą,...

  Vaikų odontologija

• Net 6 skirtingos magnio formos ­– kurią pasirinkti jums? 

  Magnis: gyvybės mineralas Magnis yra vienas svarbiausių mineralų mūsų organizmui. Jis dalyvauja daugiau nei 300 biocheminių reakcijų, palaiko nervų, raumenų ir širdies funkcijas, bei padeda įveikti stresą. Tačiau ne visi magnio papildai yra vienodi – skirtingos magnio rūšys gali turėti skirtingą poveikį organizmui. Magnio rūšys ir jų poveikis Magnio citratas Nauda:...

  Maisto papildai, vitaminai

• Dantų implantacija: kaip atgauti šypseną ir gyvenimo kokybę

  Praradote vieną ar kelis dantis ir svarstote, kaip tai gali paveikti jūsų gyvenimo kokybę? Dantų netekimas ne tik turi įtakos estetinei išvaizdai, bet ir sukelia funkcinių problemų: blogėja kramtymo kokybė, didėja sveikų dantų apkrova, o kartais sumažėja ir pasitikėjimas savimi. Šiuolaikinė odontologija turi ilgaamžį sprendimą – dantų implantaciją. Pasak Vilniuje įsikūrusios...

  Dantų implantacija, protezavimas

• Kai grožį kuria chirurgo skalpelis

  Grožio chirurgija – atsakinga sritis, glaudžiai susijusi su fizine ir emocine sveikata, todėl sprendimus mūsų plastikos chirurgas skatina priimti tik gerai viską apgalvojus. Vilnius turi bene daugiausiai plastikos chirurgijos klinikų, o viena dažniausiai atliekamų operacijų yra krūtų korekcija. Nepaisant to, kiekviena operacija pacientui yra skiriama ar rekomenduojama individualiai,...

  Plastinė chirurgija

• Odontologijos evoliucija: nuo skausmo iki šypsenos

  Per pastaruosius dešimtmečius odontologija žengė milžinišką žingsnį į priekį. Šiandien tai nebėra vien skausmingų procedūrų sritis – tai mokslas ir menas, leidžiantis ne tik išsaugoti sveikus dantis, bet ir sukurti estetišką šypseną, kuri suteikia pasitikėjimo savimi. Pažvelkime į esminius pokyčius, kurie lėmė šią transformaciją. Tikslumas ir komfortas pasitelkiant...

  Odontologija

• Cholesterolis – kas tai ir kaip to išvengti?

  Vargina padidėjęs cholesterolis? Vienas riebesnis patiekalas gal ir nepakenks, tačiau nesilaikant sveikos mitybos įpročių su laiku gali atsirasti didesnės problemos – padidėjęs cholesterolio kiekis. Todėl dalinamės, kaip fruttberry gali padėti to išvengti. Kam organizmui reikalingas cholesterolis? Cholesterolis yra svarbi statybinė medžiaga žmogaus organizme, dalyvaujanti...

  Maisto papildai, vitaminai

• Ar jūsų šypsena atspindi jūsų vidinę būseną?

  Šypsena – tai daugiau nei veido išraiška. Tai jūsų emocijų, sveikatos ir pasitikėjimo savimi atspindys. Kiekvienas šypsenos judesys pasako daugiau, nei mes sąmoningai suvokiame, todėl sveika ir estetiška šypsena yra ne tik grožio, bet ir geros savijautos bei vidinės harmonijos ženklas. Tačiau ką daryti, jei šypsotis nedrąsu? Šypsenos galia: kaip ji...

  Odontologija

• Ar tikrai viską žinojai apie vitaminą C?

  Ko gero, nesuklysiu pasakydama, kad vitaminas C – tai ta veiklioji medžiaga, kuri ne tik vartojama imuninei sistemai stiprinti, sergant ar sveikstant po ligų, bet šis vitaminas yra ir itin populiarus kosmetikos gaminiuose. Jis pasižymi daugiafunkciu poveikiu odai: skatina kolageno sintezę (gamybą), todėl turi jauninamąjį poveikį; skaistina odą; mažina pigmentines...

  Kosmetika

• Mikrochirurgė: 5 svarbiausi dalykai, apie ką pagalvoti ruošiantis regos korekcijai lazeriu

  Lazerinė regos korekcija – yra didžiausią laisvę suteikiantis akių korekcijos metodas, leidžiantis visiškai atsisakyti akinių ar kontaktinių lęšių, tačiau kaip ir bet kuri medicininė procedūra, ji reikalauja kruopštaus pasiruošimo. Anot Akių klinikos „Lirema“ mikrochirurgės Vaivos Beltės, pacientui prieš atvykstant į konsultaciją reikėtų apgalvoti penkis svarbiausius...

  Akių sveikata

• Vaikštynės suaugusiems - kaip išsirinkti tinkamą?

  Vaikštynės suaugusiems užima svarbią vietą mobilumo ir nepriklausomumo užtikrinime. Jose naudojami įvairūs modeliai, pradedant tradicinėmis vaikštynėmis ir baigiant moderniais vaikštynių su atrama sprendimais. Tai ypač aktualu asmenims, patyrusiems traumas arba turintiems fizinių apribojimų, nes šios priemonės padeda atgauti savarankiškumą ir pagerinti gyvenimo kokybę. Neįgaliųjų vaikštynės...

  Neįgaliųjų, reabilitacinė, slaugos įranga

• Astaksantinas: natūralus superantioksidantas jūsų sveikatai

  Astaksantinas yra natūralus karotenoidas, kuris suteikia lašišoms, flamingams ir kriliams jų ryškiai raudoną arba oranžinę spalvą. Jis žinomas kaip vienas galingiausių antioksidantų, galintis reikšmingai pagerinti žmogaus organizmo sveikatą. Šis junginys vis labiau populiarėja kaip maisto papildas dėl savo daugybės naudingų savybių. Stipriausias antioksidantas gamtoje Astaksantinas...

  Maisto papildai, vitaminai

• Daugiažidiniai lęšiai: technologija, leidžianti matyti įvairiais atstumais

  Šiuolaikinė akių chirurgija sparčiai žengia pirmyn, siūlydama pacientams galimybių pagerinti su regėjimu susijusią gyvenimo kokybę. Viena iš aktualių ir labiausiai pasiteisinusių inovacijų akių chirurgijoje – daugiažidiniai lęšiai. Kam šie lęšiai labiausiai tinka ir kokias problemas sprendžia? Anot Akių klinikos „Lirema“ mikrochirurgės Loretos Kuzmienės, daugiažidiniai...

  Akių sveikata

• Tirpios ir netirpios – kas tai ir kuom jos naudingos?

  Ar tavo mityboje yra pakankamai skaidulų? Dauguma suvartoja vos pusę reikalingo jų kiekio. Ir labai daug prarandame: skaidulos yra mitybos superherojus, besirūpinantis įvairiomis organizmo funkcijomis. Skaityk toliau ir sužinosi, kokią naudą turi tirpios ir netirpios skaidulos ir kodėl svarbu palaikyti jų balansą. Skaidulos – tai angliavandeniai, kurių virškinimo fermentai neskaido,...

  Maisto papildai, vitaminai

• Avižų nauda, mikrobiota ir sveikata: Ką sako naujausi tyrimai?

  Žarnyno mikrobiotą sudaro mikroorganizmų rinkinys, kuris kolonizuoja žarnyną ir fermentuoja skaidulas, be kitų maistinių medžiagų, gaunamų iš mitybos. Sveika žarnyno mikrobiota, kurią daugiausia kolonizuoja naudingi mikroorganizmai, teigiamai veikia virškinimą ir atlieka ligų prevencijos vaidmenį. Tačiau žarnyno mikrobiotos reguliavimo sutrikimas gali prisidėti prie įvairių ligų. Mityba...

  Sveika mityba

• Patarimai, kaip išvengti tuštinimosi problemų?

  Mūsų organizmas nuolat siunčia mums signalus apie mūsų sveikatą. Netgi tada, kai kalba eina apie tuštinimąsi. Taigi, pakalbėjime gal ir nejaukia, bet labai svarbia tema: WC reikalai. Kaip atpažinti virškinimo problemas ir kas gali padėti jas spręsti – atsakymais dalinamės žemiau. Išmatose yra suvirškintas maistas, baltymai, bakterijos, druskos ir kitos medžiagos, kurias gamina ir...

  Maisto papildai, vitaminai

• Visa tiesa apie cholesterolį: ko imtis, kad jis netaptų mūsų sveikatos priešu?

  Ar žinojote, kad cholesterolis yra tarsi tylusis mūsų kūno draugas – jis reikalingas gerai savijautai, tačiau sukelia mums rūpesčių, kai jo pasidaro per daug? Daugeliui šis žodis asocijuojasi su rizika ir sveikatos problemomis, tačiau, iš tiesų, cholesterolis yra būtinas kiekvienai mūsų kūno ląstelei. Tai lyg moneta su dviem pusėmis – viena jų padeda gaminti mums gyvybiškai...

  Sveika mityba

• Veiksmingi būdai užkirsti kelią plaukų slinkimui

  Plaukų slinkimas – tai problema, su kuria susiduria daugelis. Nors tai natūralus procesas, per didelis plaukų praradimas gali kelti nerimą ir paveikti pasitikėjimą savimi. Pavargote nuo plaukų retėjimo ir nuolatinio jų slinkimo? Nesijaudinkite, mes pasistengsime jums padėti! Šiame straipsnyje aptarsime, kas gali sukelti plaukų slinkimą, kokios priežiūros priemonės yra veiksmingos ir kaip...

  Kosmetika

• Modernios odontologijos paslaugos Vilniuje: visas gydymas vienoje klinikoje

  Vilniaus odontologijos klinika „City-Dent“ yra viena moderniausių ir profesionaliausių klinikų sostinėje, teikianti įvairias odontologines paslaugas. Klinika įsikūrusi patogioje vietoje Vilniaus miesto centre, naujamiestyje adresu T. Ševčenkos g 12, todėl yra lengvai pasiekiama tiek automobiliu, tiek viešuoju transportu. „City-Dent“ klinikoje dirba aukštos...

• Žinios iš Pietų Korėjos: paslaptingasis PDNR

  Kai Kim Kardashian pritaria grožio procedūrai – pasaulis klauso. Neseniai ji atkreipė dėmesį į lašišų sėklos (en: Salmon-Sperm) produktą – prabangią odos priežiūros priemonę, kurios metu odai atjauninti naudojamas iš lašišos gautas PDRN. Siekiu jums perduoti naujausią ir aktualiausią informaciją. Todėl pristatau vieną naujausių ažiotažų estetinės medicinos srityje: PDRN odą...

  Kosmetika

• Sveikatos ir ilgaamžiškumo šaltinis

  Glutationas – unikalus trijų aminorūgščių, glutamino, cisteino ir glicino, derinys, neretai tituluojamas svarbiausiu organizmo gynėju. Jo misija – sutramdyti laisvuosius radikalus ir užtikrinti kūno harmoniją. „Daugiausia glutationo randama kepenyse, inkstuose ir plaučiuose – organuose, atsakinguose už toksinių medžiagų apdorojimą ir pašalinimą iš organizmo. Jis...

  Maisto papildai, vitaminai