Pagal temą

Grožis ir sveikatingumasGrožio salonų, SPA įrangaGrožis ir sveikataOdos grožis ir sveikataKosmetikaSPA paslaugosSportas ir sveikataSveikas maistasKita su medicina susijusi veiklaFondai, organizacijosMokslo, mokymo įstaigosMama ir vaikasVeterinarijaMedicininiai tyrimaiDiagnostikaMedicininiai tyrimaiMedicinos įranga, medžiagosDezinfekcijos priemonės ir įrangaHigiena ir sveikataKlausa, otorinolaringologijaČiužiniaiApranga ir avalynė medikamsMedicinos įranga ir priemonėsNeįgaliųjų, reabilitacinė, slaugos įrangaOdontologijos įranga ir medžiagosAkiniai, lęšiaiOdontologijaDantų implantacija, protezavimasDantų protezų gamybaOdontologijos įranga ir medžiagosOdontologijaOrtodontijaVaikų odontologijaOptika, akių gydytojaiAkių sveikataAkiniai, lęšiaiPrivačios gydymo įstaigosPodologijaMoters sveikataAlergijaAusų, nosies, gerklės ligosChirurgijaDantų implantacija, protezavimasDantų protezų gamybaDermatovenerologijaOdos grožis ir sveikataSveika mitybaEndokrinologiaEstetinė medicinaVirškinimo ligosGenetikai, konsultacijos ir tyrimaiGeriatrai, gerontologaiUžkrečiamosios ligos, profilaktikaDiagnostikaŠirdies ligosKosmetinė dermatologijaKraujagyslių chirurgijaLazerinė medicinaLogopedaiMoters sveikataManualinė terapija, osteopataiMasažaiMedicininiai tyrimaiApie sveikatąNeurologijaNeurochirurgijaOdontologijaAkių sveikataOnkologijaOrtopedijaPlastinė chirurgijaAktualijosProktologijaProfilaktiniai sveikatos patikrinimaiPsichologijaPlaučių ligosReumatologijaReabilitacija, sanatorinis gydymasSkausmo medicinaSkiepaiSlauga, ligonių priežiūraŠeimos gydytojaiPriklausomybių gydymasVyro sveikataVaikų sveikataVaikų odontologijaVidaus ligų gydytojai, terapeutaiVaistinės, farmacijos įmonėsMaisto papildai, vitaminaiVaistai, farmacijaVaistažolės - sveikatai iš gamtosVaistai, farmacijaViešosios gydymo įstaigosAmbulatorijos, medicinos punktaiSlauga ir globaGreitoji medicinos pagalbaLigonių kasosPoliklinikos, pirminės sveikatos priežiūros centraiReabilitacija, sanatorinis gydymasSkausmo medicinaSlauga, ligonių priežiūra

Eteriniai aliejai. Kaip veikia kūną ir sielą?

2019 m. rugsėjo 22 d.

Aromaterapija- eterinių bei augalinių aliejų naudojimas fizinėms ir dvasinėms ligoms gydyti, taip pat jų profilaktikai. Aromaterapija, pasitelkdama senovės išmintį bei šiuolaikinio mokslo pasiekimus, moko, kaip panaudoti terapines aromatinių aliejų savybes norint atpalaiduoti ar stimuliuoti kūną ir dvasią, įveikti negalavimus, pagerinti savijautą. Aromaterapija apima chemijos, botanikos, medicinos, psichologijos, žemdirbystės ir kitų dalykų žinias.

Turbūt dauguma yra girdėję istoriją, kuri XX a. pradžioje nutiko vienam prancūzų chemikui. Dirbdamas savo laboratorijoje mokslininkas patyrė stiprų nudegimą. Jis skaudančią ranką įmerkė į levandų aliejų ir... nustebo pats chemikas. Skausmas iškart sumažėjo ir nudegimas užgijo daug greičiau nei įprastai. Tai buvo puiki proga prisiminti natūralias vaistines medžiagas, kurias žmonija ilgą laiką naudojo profilaktiškai ir gydymui, o per tūkstantmečius pamiršo. Terminas "aromaterapija" (lot. k. "aroma"- kvapas, "therapia"- gydymas) yra siejamas su Prancūzija, kur aromaterapinis gydymas yra įteisintas.

Aromaterapija yra labai individualus gydymo ir profilaktikos metodas, grąžinantis harmoniją, natūralumą ir pusiausvyrą į mūsų pasaulį.

KAS YRA ETERINIAI ALIEJAI?

Pagrindinės medžiagos, naudojamos aromaterapijoje – tai augaliniai ir eteriniai aliejai. Augaliniai aliejai gaunami šalto spaudimo būdu. i-Eteriniai aliejai pagrindinės aromaterapinės medžiagos- yra kvapūs, lakiųjų medžiagų junginiai, gaminami iš aromatingų augalų distiliavimo būdu.

Eteriniai aliejai:

- Tai skaidrūs, bespalviai arba su švelniu atspalviu skysčiai, turintys charakteringą kvapą ir skonį.

- Jie nėra riebūs, garuodami popieriuje nepalieka riebalų dėmių, pastebima tik švelnios spalvos dėmelė, jei aliejus buvo su atspalviu.

- Lengvesni už vandenį ir netirpsta vandenyje. Naudojant eterinius aliejus su vandeniu, būtinas emulgatorius (medus, druska).

- Oksiduojasi veikiami šviesos ir deguonies, todėl būtinos laikymo sąlygos.

- Turi platų aktyvaus biologinio veikimo spektrą.

Eteriniai aliejai gaminami su meile surinktų ūkiuose ir laukinėje gamtoje augančių augalų, žolių ir medžių. Tai koncentruoti augalų ekstraktai, gaunami kruopščiai distiliuojant garais, spaudžiant šaltuoju būdu arba sakinant medžius. Grynieji eteriniai aIiejai yra daug stipresnio poveikio nei augalai, iš kurių jie išgauti. Eteriniai aliejai gali praturinti visas jūsų gyvenimo sritis, nesvarbu, ar naudosite juos aromaterapijai, odos priežiūrai ar buityje.

ETERINIŲ ALIEJŲ NAUDOJIMAS

Dažniausiai eteriniai aliejai naudojami patalpų orui gaivinti ir profilaktiškai nuo ligų saugantis ar jau susirgus norint greičiau pasveikti. Tam jie garinami garintuvuose-difuzoriuose.

Eteriniai aliejai į organizmą gali patekti per odą, kvėpavimo organų sistemą, virškinimo traktą. Jie naudojami masažui, inhaliacijoms, aromatinėms vonioms, dušams, kompresams, tepalams, kremams, kojų ir rankų vonelėms.

Difuzorius.

Tai paprasčiausias eterinio aliejaus naudojimo namuose ar kitoje patalpoje būdas. Į difuzorių reikia įpilti šalto virinto arba distiliuoto vandens, įlašinti rekomenduojamą kiekį eterinio aliejaus ir įjungti difuzorių. Lašų skaičius priklauso nuo patalpų ploto.

Inhaliacijos.

Eterinio aliejaus aromatas įkvepiamas iš difuzoriaus, tiesiai iš buteliuko arba nuo iškvėpinto audinio. Kvėpavimas turi būti lygus ir gilus, akys užmerktos. Inhaliacijos trukmė 3-10 min. Eteriniai aliejai veikia visos nervų sistemos funkcionavimą, reguliuoja hormonų išsiskyrimą, didina organizmo gynybines funkcijas, saugo nuo infekcinių susirgimų.

Aromatinės vonios.

Dėka šilto vandens veikimo ir aromatinių aliejų savybių ši procedūra yra ypač naudinga visam organizmui. Eteriniai aliejai susiliečia su viso kūno paviršiumi, prasiskverbia ir patenka į limfą ir kraujotaką. Taip pat palankiai veikia plaučius, žarnyną, inkstus, nervų sistemą.

Į šilto vandens pripildytą vonią įpilkite reikiamą kiekį eterinio aliejaus, sumaišyto su emulgatoriumi (medus, druska ir kt.). Procedūros trukmė 10-15 min. Buvimo laiką galima ilginti palaipsniui.

Masažas.

Tai vienas iš efektyviausių organizmo veikimo būdų, kuris užtikrina greitą aromatinių medžiagų patekimą į limfą ir kraujotaką, veikia visą organizmą. Į 50 ml bazinio ar masažinio aliejaus įlašinkite 15-20 eterinio aliejaus lašų, sumaišykite. Lašų kiekis priklauso nuo eterinio aliejaus.

Kosmetikos priemonių įsodrinimas eteriniais aliejais.

Į 100 ml neutralaus šampūno įlašinkite 10-15 lašų eterinio aliejaus. Riebiems plaukams rekomenduojamas rozmarinų ir čiobrelių, sausiems- levandų ir apelsinų, nuo pleiskanų- eukaliptų, arbatmedžio ir čiobrelių eteriniai aliejai.

Į 50 g neutralaus kremo įlašinkite 15-20 lašų eterinio aliejaus.

Naudokite tik natūralius aukštos kokybės eterinius aliejus.

Jei aliejų ketinate naudoti pirmąkart, atlikite jautrumo testą: atskiedę eterinį aliejų augaliniu aliejumi, patepkite vidinę riešo pusę. Jei per 12 valandų nepasireikš jokia odos redakcija (nesudirgs, neparaus, neišbers), vadinasi, eterinį aliejų galite naudoti.

Eterinis aliejus gali būti naudojamas vienas arba maišomas su kitais.

Eteriniai aliejai netirpsta vandenyje. Voniai 5–7 lašus eterinio aliejaus įlašinkite į pieną, natūralų jogurtą ar ant druskos. Tada aliejus lengvai pasklis po visą vonią ir puikiai atsipalaiduosite.
Masažui eterinį aliejų maišykite su augaliniu aliejumi arba masažui skirtu kūdikių losjonu: 5–7 eterinio aliejaus lašai į 20 mg augalinio aliejaus (kokosų, migdolų ir kt.).

Meditacijoms bei patalpų orui gaivinti kelis lašus eterinio aliejaus geriausia įlašinti į difuzorių, kad nesunaikintų eterinių aliejų terapinių savybių.

Grožio procedūroms kelis lašus eterinio aliejaus galima įmaišyti į kremą, losjoną, augalinį aliejų.

Namams valyti bei dezinfekuoti kelis eterinio aliejaus lašus įlašinkite į siurblį arba vandenį, kuriuo plaunate grindis.

Nesirinkite jums nemaloniai kvepiančio aliejaus. Aromaterapijos žinovai teigia, kad tai aiškus ženklas, kad šis aliejus jums netinka.

Atsargiai su eteriniais aliejais patartina elgtis nėščiosioms, vaikams.
Prieš naudodama bet kurį eterinį aliejų, būtinai perskaitykite informacinį lapelį ir atidžiai laikykitės nurodymų.

KAIP ATSKIRTI, AR ETERINIS ALIEJUS YRA KOKYBIŠKAS?

Eterinių aliejų gamyba yra brangus ir daug darbo reikalaujantis procesas, todėl kai kurie gamintojai vietoje tikro eterinio aliejaus pateikia aromatingus surogatinius gaminius, papildytus sintetiniais panašaus kvapo aliejais. Sintetiniai aliejai neturi gydomųjų savybių, todėl gali pakenkti naudojant juos garintuvuose, voniose, o ypač vartojimo į vidų atveju. Susintetintas aliejus kainuoja pigiau ir neturi tikro, nepakartojamo natūralaus eterinio aliejaus kvapo. Todėl rekomenduojama rinktis grynuosius, terapinės klasės eterinius aliejus.

Eteriniai aliejai, priešingai nei riebieji, ant popieriaus ar audinio nepalieka riebalų dėmės. Kai kurie eteriniai aliejai turi spalvą, tad lengvai nuspalvins audinį ar popierių.

Eterinius aliejus reikėtų laikyti tamsioje vietoje, tamsaus stiklo buteliuke ir saugoti, kad į buteliuką nepatektų oro, nelaikyti atidaryto.

ETERINIŲ ALIEJŲ POVEIKIS

Ramina. Mėtų, levandų, jazminų, melisų, rožių, kvapiųjų kanangų, baziliko, pačiulio, pelargonijų, jazminų, ramunėlių, melisų, rožių, bergamotės, mandarinų, apelsinų, šalavijų eteriniai aliejai.

Tonizuoja. Citrusinių vaisių, pipirmetės, rozmarino, čiobrelių, gvazdikėlių, kadagių eteriniai aliejai.

Atpalaiduoja. Baziliko, ramunėlių, levandų, melisų, apelsinų, rožių, kedrų eteriniai aliejai.

Šildo. Cinamono, imbiero, rozmarinų, čiobrelio, pipirų eteriniai aliejai.

Gaivina. Levandų, mėtų, mandarinų, pipirmėčių, citrinų eteriniai aliejai.

Malšina skausmą. Bergamotės, ramunėlių, levandų, mėtų, rozmarino, arbatmedžio eteriniai aliejai.

Pasižymi antibakterinėmis savybėmis. Arbatmedžio, cinamono, eukalipto, gvazdikėlių, bergamotės, levandų, kadagių, citrinų, rozmarino, apelsinų, pušies, čiobrelių, šalavijų eteriniai aliejai.

Stimuliuoja smegenų veiklą. Baziliko, citrinų, arbatmedžio, čiobrelio eteriniai aliejai.

Padeda įveikti depresiją. Baziliko, bergamotės, ramunėlių, muskatinio šalavijo, pelargonijos, jazminų, levandų, melisos, apelsinų, pačiulio, rožių, kvapiųjų kanangų eteriniai aliejai.

Kraujo spaudimą kelia rozmarino, o jį mažina levandų, melisų, pelargonijų, kvapiųjų kanangų eteriniai aliejai.

Aromaterapija- tai puikus, išmintingas ir moksliškai pagrįsta daugelio susirgimų profilaktikos ir gydymo būdas. Be abejo, ji negali pakeisti klasikinio gydymo, tačiau galima pabrėžti augalinės kilmės biologiškai aktyvių medžiagų pranašumą prieš cheminius preparatus, aromaterapija teikia efektyvų gydomąjį ir profilaktinį poveikį. Naudodami grynuosius eterinius aliejus, padėsime įveikti susirgimus, sustiprinsime sveikatą, fizinę ir dvasinę gerovę.

Eteriniai aliejai gali praturtinti visas jūsų gyvenimo sritis, nesvarbu, ar juos naudosite aromaterapijai, asmens higienai ar buityje!

Grynujų "Young living" kompanijos eteriniu aliejų, taip pat difuzorių galite įsigyti mūsų elparduotuvėje www.melynziede.lt

Nauji straipsniai

  • Maisto papildai: kaip išsirinkti kokybiškus?

    Mūsų organizmo vitaminų bei mineralų poreikiai yra nekuklūs – per dieną reikėtų gauti nemažą kiekį įvairiausių naudingų medžiagų, jei norime būti sveiki, stiprūs, energingi. Juo labiau jei dirbate fizinį darbą ar sportuojate. Tačiau suvartoti didelius vaisių, daržovių ir kitų maisto produktų kiekius, kad patenkintume organizmo poreikius, pavyksta tikrai ne visiems. Todėl kokybiški maisto...
  • Kaip išlaisvinti autisto kognityvinį potencialą?

    Jau seniai įrodyta, kad autizmo diagnozė nieko nepasako apie žmogaus kognityvinius talentus – praėjo laikai, kai autizmas buvo laikomas liga su diagnoze visam gyvenimui. Šiandien autizmas – vienas dažniausiai pasaulyje paplitusių sutrikimų. Prognozuojama, kad šio amžiaus viduryje autizmas bus diagnozuotas didesniam skaičiui vaikų, nei diabetas, vėžys ir AIDS kartu...
  • Kaip pasirinkti veterinarijos kliniką?

    Visi, turintys naminius gyvūnus, žino, kad apsilankymas pas veterinarą yra neišvengiamas. Kaip ir mums, žmonėms, taip ir mūsų augintiniams nuolat kyla įvairių sveikatos problemų, jie susižeidžia, prastai jaučiasi ir yra periodiškai skiepijami. Ir jei žmonėms gydytojo pasirinkimo kriterijai yra visiškai aiškūs, tai gyvūnai savo veterinaro darbo pakomentuoti tikrai negali – sprendimus dėl...
  • Naujas senos patologijos gydymo būdas ARTCURE ir disko išvarža

    Jokūbas Fišas, gydytojas neurologas Tobuliausias Dievo (arba Motinos Gamtos, kaip kam patinka) kūrinys Žmogus turi silpnųjų vietų. Viena iš jų – stuburas, prie kurio kaip ant pakabos prisitvirtinusios visos organų sistemos. Žmogaus vertikali laikysena sudarė prielaidas tam, kad stuburas yra labai trapus, nes judėjimą įgalinantys kremzliniai intarpai tarp slankstelių – diskai...
  • Kraujo tyrimai – kas ir kodėl?

    Kraujo tyrimai – tai standartinė, visiems įprasta sveikatos procedūra. Turbūt visi žino pagrindius kraujo tyrimus ir kad jie atliekami šeimos gydytojo kabinete ar patekus į ligoninę dėl ligos ar prieš įvairiausias intervencines procedūras. Visame pasaulyje gydytojai pirmiausia skiria kraujo tyrimus, kurie nurodo tolesnę diagnostikos kryptį. Tačiau šiuolaikinė laboratorinė diagnostika...
  • Ruošiantis mokyklai – smegenų lavinimo treniruotės

    Artėjantys nauji mokslo metai – iššūkis ne tik mokiniams, bet ir jų tėvams. Tinkamai pasiruošti, nepraleisti svarbių detalių, nusiteikti pasikeitusiam dienos ritmui – užduotis, sukelianti nemažai rūpesčių ir įtampos. Žinoma, daugiausiai streso patiria būsimų pirmokų tėvai, tačiau ir vyresnių klasių moksleiviams svarbi pagalba, norint užtikrinti, kad naujais mokslo metais mokykla...
  • Vaiko sveikatos patikra – svarbiau už koronaviruso baimę

    Vasara – bene geriausias metas profilaktiškai patikrinti vaiko sveikatą. Aišku, dėl COVID-19 įvestų priemonių gali būti sudėtingiau patekti pas gydytoją, tačiau tegalime spėlioti, kas vyks rudenį. Šiuo metu geriau paskubėti atlikti ir išsamesnį vaiko ištyrimą už žymiai mažesnę kainą „Medicina practica“ laboratorijoje. Tikrą sveikatos būklę atskleidžia tik tyrimai Nors...
  • Civilizacijos nepaliestas kraštas ir jo unikalūs augmenijos produktai - “Daktarė taiga”

    ‘‘Dr. Taiga''- nauja TianDe ekologiškų produktų linija, sukurta iš augalų, natūraliai augančių laukiniuose Altajaus krašto regionuose. Altajus kraštas - tai švari ir nepaliesta gamta: nepakartojami kalnai, beribė Sibiro taiga, krištolo švarumo ežerai, unikali flora bei ypatinga fauna ir neaprėpiamos lygumos. Altajaus kraštui yra priskiriama teritorijos dalis Kazachstane,...
  • Gausus prakaitavimas: kaip su juo kovoti?

    Itin gausus prakaitavimas (hiperhidrozė) tai liga, varginanti apie 3% pasaulio gyventojų. Padidėjęs prakaitavimas sukelia ne tik fizinį diskomfortą, tačiau ir nuolatos sukuria nemalonias situacijas socialinėje aplinkoje. Žmogus, kurį vargina gausus prakaitavimas vengia žmonių susibūrimų, bendravimo su draugais, kolegomis, tampa uždaresnis. Tokie žmonės gėdijasi, kad aplinkiniai užuos...
  • Pamirškite gėdos jausmą – tokia esate ne viena

    Moterys dažniausiai vengia kalbėti apie šlapimo nelaikymą, kaip įprastai gydytojui pirmiausia išsakomi šalutiniai simptomai. Deja, ir į medikus kreipiamasi uždelsus – ligai jau įsisenėjus. Nelaikote šlapimo kai juokiatės, kosite, čiaudite, aktyviai sportuojate ar užsiimate kita fizine veikla, kyla noras šlapintis gan dažnai ar šlapinatės skausmingai? Patariame elgtis atsakingai ir...
  • Ar žmonijos kalbos įgūdžiai silpsta?

    Nereikia net sakyti, kad būtent kalba žmogų daro žmogumi. Tai pagrindinis mūsų komunikacijos įrankis, būdas suprasti mus supančią aplinką, išreikšti save bei patirti pasaulį. Žmonėmis, kurie yra gerai įvaldę kalbą mes paprastai žavimės, o suradę žodžius, kurie tinkamai išreiškia mūsų mintis, patiriame pasitenkinimo jausmą. Deja, kalbos dovana ne kiekvienam žmogui pasiekiama vienodai lengvai....
  • Kaip vasarą papildyti gyvybiškai svarbių mineralų atsargas?

    Vasarą greičiau nei bet kuriuo kitu metų laiku netenkame svarbių vitaminų ir mineralų, todėl kaip niekada svarbu papildyti jų atsargas. Naudingųjų medžiagų yra daržovėse, vaisiuose ir uogose, tačiau kelios svarbios sąlygos – gėrybės turėtų būti šviežios, užaugintos natūraliai, be trąšų ir chemikalų. Dar vienas svarbus momentas – tam tikros medžiagos pasisavinamos prasčiau, o kai...
  • Klaipėdos implantologijos klinika - dantų implantacija

    DANTŲ IMPLANTACIJA: KĄ REIKĖTŲ APIE JĄ ŽINOTI? Dantų implantacija – vienas iš efektyviausių ir populiariausių pasirinkimų tiems, kurie nori gražios ir sveikos šypsenos. Priežasčių, kodėl tampa reikalinga dantų implantacija, gali būti daug ir įvairių – tai ne vien estetikos siekis, bet ir nuo senatvės suprastėjusi burnos būklė, dėl įvairių ligų iškritę dantys, noras nejausti...
  • Viskas, ką reikia žinoti apie injekcijas į trigerinius taškus

    Skausmingi raumenų taškai, paprastai vadinami trigeriniais taškais, yra vieni iš dažniausių nusiskundimų, dėl kurių kreipiamasi į skausmo gydytoją. Jie gali sukelti skausmą aplink pečius, kaklą, galvą, juosmeninėje bei apatinėje nugaros dalyse. Atsiradęs skausmas sutrikdo gyvenimo ritmą ir tuo pačiu pablogina gyvenimo kokybę. Paprastai kalbant, trigerinis taškas atsiranda, kai tam tikros...
  • Riešo kanalo sindromas – dažną kamuojantis negalavimas

    Riešo kanalo sindromas – tai vienas iš dažniausiai pasitaikančių negalavimų, susijusių su riešo kanale esančio vidurinio nervo suspaudimu. Šis suspaudimas lemia plaštakos, riešo skausmus, nutirpimą, susilpnėjimą pirštuose ir pan. Akivaizdu, jog šis susirgimas itin neigiamai veikia paciento sveikatą ne tik dėl nemalonių pojūčių, bet ir dėl prarandamo darbingumo. Susilpnėję, skausmingi...