Pagal temą

Grožis ir sveikatingumasGrožio salonų, SPA įrangaGrožis ir sveikataOdos grožis ir sveikataKosmetikaSPA paslaugosSportas ir sveikataSveikas maistasKita su medicina susijusi veiklaFondai, organizacijosMokslo, mokymo įstaigosMama ir vaikasMedicininiai tyrimaiDiagnostikaMedicininiai tyrimaiMedicinos įranga, medžiagosHigiena ir sveikataKlausa, otorinolaringologijaČiužiniaiMedicininė aprangaMedicinos įranga ir priemonėsNeįgaliųjų, reabilitacinė, slaugos įrangaOdontologijos įranga ir medžiagosAkiniai, lęšiaiOdontologijaDantų implantai, implantacijaDantų protezų gamybaOdontologijos įranga ir medžiagosOdontologijaOrtodontijaVaikų odontologijaOptika, akių gydytojaiAkių sveikataAkiniai, lęšiaiPrivačios gydymo įstaigosMoters sveikataAlergijaAusų, nosies, gerklės ligosChirurgijaDantų implantai, implantacijaDantų protezų gamybaDermatovenerologijaOdos grožis ir sveikataSveika mitybaEndokrinologiaEstetinė medicinaVirškinimo ligosGenetikai, konsultacijos ir tyrimaiUžkrečiamosios ligos, profilaktikaDiagnostikaŠirdies ligosKosmetinė dermatologijaKraujagyslių chirurgijaLazerinė medicinaLogopedaiMoters sveikataManualinė terapija, osteopataiMasažai, kineziterapija, fizioterapijaMedicininiai tyrimaiApie sveikatąNeurologijaNeurochirurgaiOdontologijaAkių sveikataOnkologijaOrtopedijaPlastinė chirurgijaAktualijosProktologijaProfilaktiniai sveikatos patikrinimaiPsichologijaPlaučių ligosReumatologijaReabilitacija, sanatorinis gydymasSkausmo medicinaSkiepaiSlauga, ligonių priežiūraŠeimos gydytojaiPriklausomybių gydymasVyro sveikataVaikų sveikataVaikų odontologijaVidaus ligų gydytojai, terapeutaiVaistinės, farmacijos įmonėsMaisto papildai, vitaminaiVaistai, farmacijaVaistažolėsVaistai, farmacijaViešosios gydymo įstaigosAmbulatorijos, medicinos punktaiSlauga ir globaGreitoji medicinos pagalbaLigonių kasosPoliklinikos, pirminės sveikatos priežiūros centraiReabilitacija, sanatorinis gydymasSkausmo medicinaSlauga, ligonių priežiūraSocialinės paslaugos

Disbakteriozė – daugelio virškinimo problemų priežastis

2019 m. lapkričio 17 d.
Disbakteriozė – daugelio virškinimo problemų priežastis

Šiais laikais vis daugiau žmonių skundžiasi virškinimo problemomis. Stresas, antibiotikų vartojimas arba mažai skaidulų turintis perdirbtas maistas įtakoja vidurių užkietėjimo problemą bei dirgliosios žarnos sindromą, kuomet vidurių užkietėjimą keičia viduriavimas. Daktaras Paul Clayton teigia, kad šių susirgimų padaugėjo nuo XX amžiaus šeštojo dešimtmečio. Jų paplitimas pasaulyje sudaro nuo 12 iki 15 proc. ir pastebėta, jog aukštesni procentiniai skaičiau vyrauja išsivysčiusiose šalyse, kuriose vartojama daugiau perdirbtų maisto produktų.

Storojo žarnyno mikroorganizmus tiesiogiai veikia stresas, antibiotikų vartojimas ir mažai skaidulų turinti dieta. Dėl to padidėja gramneigiamų bakterijų populiacija, o šios gali skatinti uždegiminius procesus organizme. Kuomet storajame žarnyne bakterijų populiacija tampa nesubalansuota, pradeda trūkti gerųjų žarnyno bakterijų pasireiškia disbakteriozė.

Disbakteriozė, pasak dr. Clayton, gali būti įvairių rūšių. Kai kuriais atvejais dirgliosios žarnos sindromą gali padėti įveikti fermentuotų produktų dieta, tačiau daugeliu atveju tai būna lėtinio žarnyno uždegimo rezultatas. Tokiu atveju padaugėja gamneigiamų bakterijų ir sumažėja gerųjų bakterijų. Pasireiškus lėtinio uždegino ir disbakteriozės deriniui gali išsivystyti opinis kolitas ar Krono liga, kurių sergamumas nuo XXa. devintojo dešimtmečio patrigubėjo. Sunkiausia žarnyno liga laikomas žarnyno vėžys, kuris taip pat lydimas disbakteriozės ir lėtonio uždegimo. Nustatyta, kad žmonėms, gimusiems XX amžiaus paskutiniajame dešimtmetyje ir vėliau, palyginti su gimusiais XX a. šeštajame dešimtmetyje, rizika susirgti storosios žarnos vėžiu yra dvigubai didesnė, o tiesiogios žarnos vėžiu – keturis kartus didesnė.

Kas pasikeitė? Iki XX amžiaus žmonės valgė maistą, kuriame buvo gerokai daugiau prebiotinių skaidulų, nei šiandieninėje mūsų mityboje. Šios skaidulos labai svarbios auginant gerųjų žarnyno bakterijų populiaciją – tai maistas gerosioms bakterijoms. Prebiotinės skaidulos nesuvirškinamos, nesuskaidomos planajame žarnyne ir nukeliauja nepakitusios iki storojo žarnyno. Storajame žarnyne jos naudojamos kaip gramteigiamų bakterijų (gerųjų bakterijų: laktobakterijų, bifidobakterijų, termifilinių streptokokų) maisto ir energijos šaltinis. Probiotinės bakterijos naudodamos skaidulas sparčiau dauginasi ir išstumia gramneigiamas bakterijas, o tai sumažina uždegimą. Kai probiotinės bakterijos suvartoja skaidulas, jos suskaidomos į sviesto rūgštį. Sviesto rūgštis ne tik pasižymi savybėmis, kurios saugo nuo uždegimo, bet ir efektyviai naikina vėžines ląsteles.

Dr. Paul Clayton knygoje „Tegul jūsų maistas būna jūsų vaistas“ teigia, kad tinkamas probiotinių bakterijų balansas būtinas ne tik žarnyno, bet ir viso organizmo sveikatai. Per didelis uždegimas žarnyne daro jį „kiaurą“, t.y. leidžia bakteriniams ir kitiems toksinams patekti į kraujotaką bei sukelia problemų kituose audiniuose. Mokslininkai gerųjų žarnyno bakterijų trūkumą sieja su depresija, autizmu, šizofrenija, sumažėjusia ištverme, blogesne cukraus kiekio kraujyje kontrole, svorio didėjimu ir Parkinsono liga.

Sveikos gyvensenos lektorė Edita Esenku Šimkutė antrina daktarui Clayton ir rekomenduoja į savo kasdienį racioną įtraukti kuo daugiau skaidulų turinčio maisto: uogų, svogūnų, česnakų, obuolių, bananų. Tačiau jei žarnyno veikla išsibalansavusi dėl antibiotikų vartojimo ar ilgalaikės nesveikos mitybos, vertėtų suvartoti 20d. probiotikų kursą, kad užveisti naujų gerųjų bakterijų. Edita per asmeninę patirtį buvo susidūrusi su problema, jog dažnai probiotikai turi vos iki 20 milijardų gerųjų bakterijų, ir rekomenduoja atkreipti dėmesį į šiuos skaičius, nes būtent gerųjų bakterijų kiekis parodo probiotikų veiksmingumą. Vieni daugiausiai visame pasaulyje turinčių probiotikų VIVOMIXX turi 450 milijardų gerųjų bakterijų, kas suteikia galimybę probiotinėms kultūroms pilnai įsitvirtinti žarnyne ir įveikti disbakteriozę.

Rekomenduojame pasidomėti apie VIVOMIXX plačiau www.geriausiprobiotikai.lt

Nauji straipsniai

  • „Masažo miestas“ specialistai pataria, kaip tinkamai pasirinkti masažą

    Tikriausiai ne vienas girdėjęs, kad masažas – tai gera profilaktinė ir gydomoji priemonė nuo daugelio ligų. Masažo pagalba galima sumažinti kamuojantį skausmą, pakelti nuotaiką, atsipalaiduoti, spręsti galvos, nugaros, kaklo, pečių ar kojų skausmų problemas ar netgi spręsti nelygios odos (celiulito) problemas. Nors atrodytų, kad „Masažo miestas“ lankytojai apie masažą žino...
  • Sąnarių gydymui – veiksminga PRP procedūra

    Sąnarių skausmas riboja judėjimo laisvę ir blogina gyvenimo kokybę. Ąžuolyno klinikoje ir SPA sąnarių skausmas gydomas moderniu būdu – PRP procedūra. Kas yra PRP? PRP yra trombocitais papildyta kraujo plazma. Trombocitai – kraujo dalelės, kurios yra atsakingos už žaizdų gijimą ir silpnų vietų stiprinimą. Jeigu įsipjovėte pirštą, trombocitai skuba į pagalbą, paskatina...
  • Alavijai – panacėja iš gamtos

    Kas yra alavijai? Nors yra daugiau nei 200 alavijų rūšių, tik penkios iš jų turi gydomųjų savybių. Viena iš jų – Aloe Barbadensis Miller – pasižymi veiksmingiausiomis gydomosiomis savybėmis. Tai vienintelė rūšis, galinti vadintis tikruoju alaviju. Alavijai – sukulentai, išvaizda primenantys kaktusus, tačiau iš tiesų priklauso lelijinių šeimai, kaip ir svogūnai, česnakai ir...
  • Akių kosmetika ir jos naudojimas silpnaregiams

    Foto: Shutterstock.com Makiažo naudojimas niekada nėra lengvas, tačiau akių kosmetika reikalauja ypatingo kruopštumo ir kantrybės. Įvaldžius akių makiažo techniką, pats procesas nebėra toks sudėtingas ir klaidų daroma mažiau. Šiomis dienomis didelė dalis žmonių turi problemų su rega, todėl silpnaregėms akių makiažas yra ypatingai sudėtingas. Vis dėlto, šį procesą galima padaryti gerokai...
  • Green Mix - kas tai?

    Green Mix sudėtį sudaro ekologiški super produktai, kurie žinomi dėl pagalbos įveikiant stresą, gerinant odos būklę, bei palaikant bendrą sveikatos būklę ir dar daugiau. Šiame straipsnyje atsakysime į klausimą, kas gi yra tas Green Mix ir kuo jis naudingas. Green Mix ingredientai Šiame mišinyje yra dešimt ingredientų, kurie suteikia naudą sveikatai. Kokosų pieno milteliai: Turi...
  • Dantų protezavimas: problemą spręsti reikia kiek įmanoma greičiau

    Pažvelgus į žmogaus šypseną, galime nuspėti ne tik jo emocinę būklę, nuotaiką, bet ir spręsti apie jo sveikatą, bendrą organizmo būklę. Netekus vieno ar kelių dantų, gali labai pasikeisti emocinė žmogaus būsena, atsirasti kramtymo problemų, žarnyno negalavimų, pakisti žandikaulio padėtis ir kilti kitų rimtų sveikatos sutrikimų, į kuriuos negalima numoti ranka. Dantų protezavimas –...
  • Cukraus poveikis Jūsų odai

    Apie cukraus žalą sveikatai ar kūno linijoms pastaruoju metu kalbama vis dažniau ir garsiau, bet, ar kada pagalvojote, kad būtent cukrus lemia pirmųjų raukšlių atsiradimą, odos tonuso ir skaistumo praradimą? Norint šių veiksnių išvengti, svarbu ne tik kontroliuoti cukraus kiekį, bet ir žinoti, kaip tinkamai savimi pasirūpinti. KAIP CUKRUS SKATINA SENĖJIMO PROCESUS? Įprastai, gausiai...
  • Ortopediniai kamuoliai: nauda ir panaudojimas

    Neretai pusiau juokais, pusiau rimtai teigiama, jog namuose turint ortopedinį kamuolį galima sakyti, jog namuose yra sporto salė. Tai pagrindžia šių kamuolių funkcionalumą ir platų panaudojimo spektrą. Kam skirti ortopediniai kamuoliai? Ortopediniai kamuoliai naudojami mankštai, gimnastikos pratimams atlikti. Treniruotė su reabilitaciniu kamuoliu stiprina visus kūno raumenis....
  • Kaip atsirinkti tinkamą vitaminą D?

    KAS YRA VITAMINAS D? Vitaminas D yra riebaluose tirpus vitaminas, kuris sintetinamas žmogaus odoje, gilesniuose epidermio sluoksniuose veikiant ultravioletiniams (UV-B) saulės spinduliams. Vitamino D gaunama iš augalinės ir gyvulinės kilmės maisto produktų, o natūraliuose produktuose jo kiekiai nėra dideli. Biochemiškai svarbiausias yra D3 vitaminas (cholekalciferolis) ir D2 vitaminas...
  • Kolagenas – ko dar apie jį nežinome?

    Šiandien vienas populiariausių grožio produktų rinkoje yra kolagenas – žuvų baltymų pagrindu išgautas baltymas, galintis padėti pristabdyti tiek odos senėjimą, tiek kitus organizmo senėjimo procesus. Kam skirtas kolagenas, ko iš jo tikėtis, kaip išsirinkti tinkamą ir kaip gauti maksimalią naudą? Apie tai pasakoja estetinės medicinos produktais prekiaujančios bendrovės Gopestetika vadovė...
  • Revoliucinis metodas celiulito gydymui, kūno korekcijai ir veido atjauninimui - Endosferos terapija

    Jei laikytis dietų neturite valios, o pradėti sportuoti stinga laiko ir jėgų? Vargina celiulitas, strijos ir suglebusi oda? Tačiau nori atrodyti jauna ir graži, bet nenori intervencijų veido srityje? Masažo Klinika kviečia išbandyti revoliucinį metodą celiulito gydymui, kūno korekcijai ir veido atjauninimui! Endosferos terapija – pirmoji atjauninimo ir celiulito gydymo terapija,...
  • Skaitmeninis protezavimas - eksperto žodis

    Perėjimas prie skaitmeninės odontologijos yra negrįžtama pasaulinė tendencija, kuri po truputį skinasi kelią į odontologijos klinikas ir Lietuvoje. „Šypsenos akademija“ klinika su pasididžiavimu gali teigti esanti viena pirmųjų Lietuvoje jau pasiekusi bemaž visų procesų skaitmenizavimą. Tai didžiulis žingsnis odontologijos srityje ne tik palengvinantis gydytojo odontologo darbą,...
  • Skauda raumenis arba sąnarius? Išbandykite skausmo gydymą radijo dažnio terapija

    Ar žinote, kad maždaug viename odos centimetre yra apie 700 skausmo sensorių? Taigi pajusti skausmą – paprasta, o jį numalšinti, deja, ne visada. Raumenų, sąnarių, sausgyslių ar raiščių skausmas apriboja judėjimo galimybes ir blogina gyvenimo kokybę. Ąžuolyno klinika ir SPA siūlo išskirtinį skausmo gydymo būdą – radijo dažnio terapiją su INDIBA® Deep Care aparatu, kuris...
  • Kiek laiko trunka pilna dantų lanko rekonstrukcija all-on-4 metodu

    Kiekvienas mes esame unikalus, unikalūs yra ir mūsų dantys bei jų būklė, tad turint omenyje, kad kiekvieno paciento situacija yra unikali, be nuodugnios apžiūros ir tyrimų neįmanoma pateikti tikslaus atsakymo, kiek laiko gali trukti pilna dantų lanko rekonstrukcija ALL-ON-4 metodu. Tačiau atlikus nuodugnius skaitmeninius tyrimus, kiekvienam galime pasakyti kam reikia nusiteikti galvojant apie...
  • Mitybos planas – ir grožiui, ir sveikatai

    Ąžuolyno klinikoje ir SPA svarbi ne tik estetika, bet ir sveikata, kurią laikome viena didžiausių vertybių. Šie du dalykai yra neatsiejami – grožis ir sveikata visada žengia kartu. Kai gerai jaučiamės, esame kupini jėgų ir energijos, tai kitaip ir atrodome: spindi akys, švyti oda ir mes patys. Sveika mityba ir gyvensena yra tas žingsnis, kuris veda link grožio ir sveikatos dermės....