Pagal temą

Grožis ir sveikatingumasGrožio salonų, SPA įrangaGrožis ir sveikataOdos grožis ir sveikataKosmetikaSPA paslaugosSportas ir sveikataSveikas maistasKita su medicina susijusi veiklaFondai, organizacijosMokslo, mokymo įstaigosMama ir vaikasMedicininiai tyrimaiDiagnostikaMedicininiai tyrimaiMedicinos įranga, medžiagosHigiena ir sveikataKlausa, otorinolaringologijaČiužiniaiMedicininė aprangaMedicinos įranga ir priemonėsNeįgaliųjų, reabilitacinė, slaugos įrangaOdontologijos įranga ir medžiagosAkiniai, lęšiaiOdontologijaDantų implantai, implantacijaDantų protezų gamybaOdontologijos įranga ir medžiagosOdontologijaOrtodontijaVaikų odontologijaOptika, akių gydytojaiAkių sveikataAkiniai, lęšiaiPrivačios gydymo įstaigosMoters sveikataAlergijaAusų, nosies, gerklės ligosChirurgijaDantų implantai, implantacijaDantų protezų gamybaDermatovenerologijaOdos grožis ir sveikataSveika mitybaEndokrinologiaEstetinė medicinaVirškinimo ligosGenetikai, konsultacijos ir tyrimaiUžkrečiamosios ligos, profilaktikaDiagnostikaŠirdies ligosKosmetinė dermatologijaKraujagyslių chirurgijaLazerinė medicinaLogopedaiMoters sveikataManualinė terapija, osteopataiMasažai, kineziterapija, fizioterapijaMedicininiai tyrimaiApie sveikatąNeurologijaNeurochirurgaiOdontologijaAkių sveikataOnkologijaOrtopedijaPlastinė chirurgijaAktualijosProktologijaProfilaktiniai sveikatos patikrinimaiPsichologijaPlaučių ligosReumatologijaReabilitacija, sanatorinis gydymasSkausmo medicinaSkiepaiSlauga, ligonių priežiūraŠeimos gydytojaiPriklausomybių gydymasVyro sveikataVaikų sveikataVaikų odontologijaVidaus ligų gydytojai, terapeutaiVaistinės, farmacijos įmonėsMaisto papildai, vitaminaiVaistai, farmacijaVaistažolėsVaistai, farmacijaViešosios gydymo įstaigosAmbulatorijos, medicinos punktaiSlauga ir globaGreitoji medicinos pagalbaLigonių kasosPoliklinikos, pirminės sveikatos priežiūros centraiReabilitacija, sanatorinis gydymasSkausmo medicinaSlauga, ligonių priežiūraSocialinės paslaugos

Ar verta susidomėti dovanų kuponais masažui?

2019 m. gruodžio 22 d.
Ar verta susidomėti dovanų kuponais masažui?

Sveikatingumo specialistai vienbalsiai sutaria, kad viena iš giliausią poveikį turinčių bei natūraliausių gydymo priemonių yra masažas. Šios praktikos amžius tikrai solidus - apie 5000 metų. Rašytiniuose šaltiniuose masažas pirmą kartą paminėtas senoviniame kinų manuskripte „Žmogaus menas“ (2698 metai prieš mūsų erą), tačiau ši gydančių prisilietimų praktika žinoma daugeliui pasaulio tautų. Šiuo metu masažas nepraranda savo vertės ir populiarumo, o šalia mums žinomo tradicinio masažo vis atsiranda įvairių egzotiškesnių šios procedūros versijų, atkeliavusių iš kitų pasaulio kraštų (deja, Europoje Viduramžių laikotarpiu masažas buvo paskelbtas nuodėmingu užsiėmimu bei pamirštas).

Gruodžio mėnesį, kai visi imame dairytis dovanų artimiesiems ir draugams, nemažai mūsų atkreipiame dėmesį į dovanų kuponus, skirtus įvairioms sveikatinimo procedūroms. Vilniuje įsikūrusio geros savijautos centro „SANUS masažo terapeutė Giedrė Mateikaitė tvirtina, kad tokios dovanos tikrai yra vertos dėmesio. Juk net ir vienas kartas patyrusio specialisto kabinete gali ilgam sugrąžinti jėgas bei gerą nuotaiką.

Kokie masažai atliekami Jūsų sveikatingumo centre ir kurie populiariausi?

SANUS“ centre atliekami klasikiniai gydomieji, atpalaiduojantys ir limfodrenažiniai masažai. Taip pat masažai vaikams, kūdikiams ir nėščiosioms. Artėjant vasarai moterys ypač susidomi anticeliulitiniais masažais. Centre nuolatos vyksta mankštos besilaukiančioms - tuo pat metu būsimos mamos ir į masažus nueina. Juk nėštumas - toks laikas, kai norisi maksimaliai savimi rūpintis.

Gal pastebėjote, ar ši paslauga turi savo sezoniškumą?

Sezoniškumas būdingas tik tam tikroms procedūroms. Kaip minėjau, kūną stangrinantys anticeliulitiniai masažai daugiau dėmesio sulaukia pavasarį. Labai naudinga juos kombinuoti su limfodrenažiniais masažais. Nedaugelis supranta jų poveikį, tačiau juos išbandžiusios moterys mato džiuginančius rezultatus ir kitais metais vėl grįžta pakartoti kurso. Limfodrenažas stiprina kraujagyslių sieneles, padeda iš organizmo greičiau pašalinti metabolines liekanas, pagreitina medžiagų apykaitą, todėl mažėja apimtys. Derinant šias procedūras su tinkama visaverte mityba, rezultatai matomi po ganėtinai trumpo laiko.

Tuo tarpu gydomieji bei atpalaiduojantys masažai sezoniškumo neturi, jie aktualūs visus metus. Skausmai ir traumos, deja, gali užklupti bet kada, o ir palepinti savo kūną bei atsipalaiduoti naudinga bet kuriuo metų laiku.

Masažas - pirmiausia skirtas pasilepinimui, atsipalaidavimui ar gydymui?

Prisiminkime, jog masažų būna labai įvairių. Yra begalės jų atlikimo technikų, kilusių iš įvairių tradicijų, ir kiekviena turi savo paskirtį. Tarkime, neurosedatyvinis masažas skirtas atsikratyti emocinio-psichologinio nuovargio, padidėjusio nervingumo, nerimo. Tuo tarpu gydomieji masažai rekomenduojami sėdimą darbą dirbantiems žmonėms, esant raumenų sąstingiui, po traumų ir pan. Tad renkantis masažą, vertėtų šiek tiek pasidomėti apie jo paskirtį ir naudą, bei, žinoma, visų pirma paklausti savęs, ko Jūsų kūnui ir sielai dabar labiausiai reikia.

Bet kokiu atveju, masažas yra puiki dovana Jūsų grožiui ir savijautai. Jo poveikis organizmui labai įvairiapusis: palengvina įvairius skausmus, skatina organizmo regeneraciją, stiprina imunitetą, gerina kraujo ir limfos apytaką, skatina medžiagų apykaitą, lėtina senėjimo procesus, padeda atgauti vidinę pusiausvyrą.

Kaip manote, ar dovanų kuponas masažui bei kitokioms sveikatinimo paslaugoms tinkama dovana?

Manau, kad taip. Suprantama, renkantis dovaną, reikia išsiaiškinti, ar žmogui toks variantas tikrai patiks, tačiau bet kokiu atveju tai žymiai geriau nei dar vienos šlepetės ar puodelis. Juolab, kad dovanų kuponas paprastai galioja ganėtinai ilgą laiką, todėl visada galima rasti sau tinkamą metą juo pasinaudoti. Tokia dovana gali net tapti žmogui postūmiu pradėti gyventi sveikiau, labiau savimi rūpintis.

Ar verta pirkti dovanų kuponą, su kuriuo galima gauti vieną masažo sesiją? Ar vienas kartas gali suteikti apčiuopiamos naudos?

Vienareikšmiškai TAIP. Net ir vienas masažo seansas gali atnešti teigiamus pokyčius žmogaus savijautai. Jeigu nugaros skausmų simptomai dar tik prasideda, juntamas vienkartinis raumenų nuovargis, kurį sukėlė ilga kelionė ar nepatogi stovėsena, vieno masažo tikrai gali pakakti sugrąžinti jėgoms bei raumenų tonusui subalansuoti. Atpalaiduojantis viso kūno masažas gali tapti tikru išsigelbėjimu net ir tada, kai juntama didelė įtampa ar lėtinis stresas. Gal atrodo neįtikėtina, tačiau net per vieną valandą nusimanančio masažo specialisto kabinete žmogus gali pailsėti labiau nei nakties miego metu.

Mūsų galvose nuolatos verda idėjos, dėliojasi pirkinių sąrašai, dienos darbai, pareigos, vis dėl kažko niurna vidiniai kritikai. Tai ypatingai juntama prieškalėdiniu laikotarpiu, kai šventinės nuotaikos maišosi su visuotiniu šventiniu stresu ir skubėjimu. O kur dar pastangos suspėti aplankyti giminaičius, atšvęsti su draugais, sudalyvauti vaikų spektakliuose mokyklose bei darbo vakarėliuose? Tokiu metu atsipalaidavimo klausimas tampa ypatingai aktualus.

Taigi, tai nėra tik fizinės sveikatos stiprinimas bei fizinių skausmų šalinimas?

Tai metodas, padedantis atstatyti bendrą žmogaus sveikatą. Tinkamais prisilietimais galima ir skausmus iš kūno išvaryti, ir slogias mintis iš galvos išbaidyti. Kai kuriems žmonėms masažas suteikia net didesnį poilsį nei miegas ar smagi kelionė. Ne vienas žmogus, atsikėlęs nuo masažo stalo, patvirtintų, jog savijauta dar geresnė nei grįžus iš savaitinių atostogų (o juk tam užtruko tik valandą). Masažo metu aktyvuojasi parasimpatinė nervų sistema ir išsiskiria tam tikri hormonai: dopaminas, serotoninas, endorfinas (tai vadinamieji laimės hormonai). Taip pat įrodyta, jog masažas mažina kortizolio (streso hormono) lygį organizme. Masažo metu parasimpatinė sistema (ji atsakinga už organizmo poilsį ir „perkrovimą“) žmogaus kūne aktyvuojasi lengviau ir greičiau.

Vien jau prisilietimo pojūtis daro didelę įtaką žmogaus savijautai, net jei mes tai dažnai ir pamirštame. Lytėjimas mums labai svarbus. Juk šis pojūtis pasklidęs visame odos paviršiuje, o tai tikrai nemažas plotas. Jei nesate apsisprendę ir nežinote, kokį masažą pasirinkti, visada drąsiai konsultuokitės su specialistais. Na, o jei norite šią procedūrą kam nors padovanoti, taip pat nedvejokite. Taip Jūs ne tik parodysite savo artimiesiems dėmesį, bet ir pasirūpinsite jų sveikata. Šitokia dovana nestovės kažkur ant lentynos ir nekaups dulkių, ja galima pasinaudoti pasirinktu metu. Vis daugiau šiuolaikiškų žmonių nelinkę kaupti daiktų pertekliaus namuose bei supranta, kad rūpintis savimi verta net ir tada, kai nesijauti kažkuo sergantis.

Parengė Jurgita Barišauskienė

Nauji straipsniai

  • Kai žydi blindės, karklai, gluosniai. Visi jie - tarsi vaistinė...

    Gluosnis ir visa plati jo giminė pavasarį traukia mūsų dėmesį tarsi saulė švytinčiais gelsvais žiedynais, daugelio kačiukais vadinamais. Kada gi daugiau, jeigu ne balandžio mėnesį galima pastebėti, kiek daug gluosnių, blindžių, žilvičių mus supa? Visi jie – tarsi vaistinė… Gausi gentis Gluosnis (lot. Salix) – gluosninių (Salicaceae) šeimos augalų gentis. Lietuviškai...
  • Samarietiškas operatyvusis skambutis - SOS "PADĖK"

    Sveiki, Nuo gruodžio pirmos Lietuvos Samariečių bendrijos Kauno skyrius pradėjo naują lėšų rinkimo akciją Samarietiško operatyvaus skambučio sistemos įdiegimu. Ši paslauga Lietuvoje yra visiškai nauja, bet labai reikalinga. SOS „PADĖK“ LSB Kauno skyriaus skubios pagalbos iškvietimo sistema SOS „PADĖK“, kurios pagalba Jūs/Jūsų artimieji jausitės saugūs...
  • LPG liekninamasis masažas - mokslo ir grožio sąjunga

    Pradėjus kalbėti apie lieknėjimą moterys dėl nesuprantamų priežasčių yra pasiruošusios tikėti visais nebūtais dalykais, kuriuos randa internete, žurnaluose, bei patarimais, atrastais socialiniuose tinkluose. Žmonės taip jau sukurti – jie labiau linkę tikėti tuo, ką pasakė rašantis apie grožį „blogeris“ arba ekrano žvaigždė, nei tuo, kas yra įrodyta moksliniais...
  • Naujas ginekologinių problemų gydymas: INDIBA® Deep Care radijo dažnio terapija

    Nelikite su savo problemomis viena – neretai moterys, kurias užklupo intymios bėdos, delsia kreiptis pagalbos, nors tokios dažnai pasitaikančios problemos, kaip šlapimo nelaikymas, makšties sausumas, makšties išplatėjimas – išsprendžiamos. Ąžuolyno klinikoje ir SPA tam tikroms ginekologinėms problemoms gali būti taikomas ne tik lazerinis ar injekcinis metodas, bet ir naujas,...
  • Kaip kovoti su nemiga?

    Žmogus vidutiniškai trečdalį savo gyvenimo praleidžia miegodamas. Tačiau 40 mln. amerikiečių kasmet susiduria su nemiga, o ligų kontrolės ir prevencijos centrai mano, kad tai yra rimta visuomenės sveikatos problema. Amerikiečių atliktame tyrime 2 iš penkių žmonių, kurie miegojo mažiau nei 7 valandas per parą, teigė, kad netyčia užmigo dienos metu, o beveik 5 procentai pranešė, kad užsnūdo...
  • Frakcinis odos atjauninimas naujos kartos Clear+Brilliant lazeriu

    Procedūrų, padedančių atjauninti veido odą, pasirinkimas vis didėja ir vystantis technologijoms jos darosi vis modernesnės bei efektyvesnės. Vienas naujausių ir pažangiausių būdų šiuo metu yra frakcinis odos atjauninimas Clear+Brilliant lazeriu. Tai naujos kartos lazeris, pasižymintis saugiu veikimu bei švelniu poveikiu. Juo atliekama procedūra puiki alternatyva plastinėms operacijoms –...
  • Periodontologinės ligos

    Periodontas – tai audinių kompleksas, supantis dantį. Jis susideda iš dantenų, žandikaulio alveolinio kaulo ir danties raiščio. Periodonto ligos – tai uždegiminės, greitai progresuojančios dantenų ir danties aplinkinių audinių (kaulo) ligos. Šios ligos dažniausiai atsiranda dėl didelio kiekio apnašų, akmenų, būna ir esant nėštumui, sergant diabetu, epilepsija ar gaunant...
  • Dantų implantavimas – neskausmingas dantų atkūrimo būdas

    Dantų implantavimas suteikia galimybę ne tik džiaugtis puikia šypsena ir gyventi pilnavertį gyvenimą, bet ir užkirsti kelią sveikiems dantims daromai žalai. Žmogaus dantys yra svarbi kūno dalis, padedanti apdoroti maistą prieš jam patenkant į žarnyną. Anot odontologų, praradus vieną ar kelis dantis, ne tik sutrinka kramtymo fukcija, bet ir pablogėja pacientų psichologinė būklė. Dėl įvairių...
  • HIFU procedūra – inovatyvi, nechirurginė odos patempimo procedūra ultragarsu

    Su amžiumi kolageno sintezė lėtėja, jo skaidulos tampa ne tokios elastingos, pradeda irti. Taip atsiranda odos raukšlės, klostės, sumažėja odos elastingumas. Kovai su senėjimu Ąžuolyno klinika ir SPA siūlo inovatyvų ir ypač veiksmingą metodą – HIFU nechirurginį odos patempimą ultragarsu. HIFU yra naujo tipo nechirurginė, neinvazinė procedūra, kuri atliekama naudojant didelio intensyvumo...
  • Šlapimo pūslės uždegimas - cistitas

    Per šalčius paūmėja ligos, kurios vargina ir vyrus ir moteris. Dažniausiai nesusimąstome, kad normalus šlapinimasis yra vienas iš gyvenimo malonumų Gal galite patarti, kaip numalšinti norą dažnai šlapintis?Tai labai dažnai gydytojui – urologui užduodamas klausimas, į kurį atsakyti ne visada yra lengva.Šaltuoju metų laiku, kai padažnėja šlapimo takų infekcija, paūmėja šlapimo pūslės...
  • ,,Profacial ADS“ veido valymas ir drėkinimas – nepriekaištingai odos išvaizdai

    ,,Profacial ADS“ yra 4in1 procedūra, kurios metu atliekamas veido valymas, giluminis odos drėkinimas, atjauninimas ir sprendžiamos odos problemos. Ši procedūra visapusiškai pasirūpina oda, kad ši būtų švari, švytinti, skaisti, gaivi ir sveika. ,,Profacial ADS“, kuri atliekama Ąžuolyno klinikoje ir SPA, yra viena veiksmingiausių ir moderniausių veido valymo, drėkinimo ir jauninimo...
  • Individuali ir profesionali burnos higiena

    Burnos higienistė Ieva Vaškylaitė pasakoja apie profesionalią ir individualią burnos higienas bei jų svarbą Profesionali burnos higiena - tai procedūra, kurios metu burnos higienistas šalina mineralizuotą ir nemineralizuotą apnašą, poliruoja danties ir plombų paviršius, atlieka gydomųjų preparatų aplikacijas bei moko pacientus individualios burnos higienos.Tai priemonių kompleksas, kuris...
  • Gėdytis nebereikia – jau galima išspręsti ir intymiausias sveikatos problemas

    Daugeliui žmonių vis dar gėda garsiai pripažinti juos kamuojančias problemas. Net ir ginekologo kabinete, kur, regis, aptariamos visos intymiausios problemos, vengiama kalbėti apie šlapimo nelaikymą ar apie tai, jog po gimdymo labai suprastėjo seksualinio gyvenimo kokybė. Šių temų vengė ir patys gydytojai, nes nežinojo, kaip pacientams padėti. Tačiau išeitis atsirado, nes Lietuvą pasiekė...
  • Biorevitalizacijos procedūros nauda ir efektyvumas siekiant odos atjauninimo

    Šiandien yra daug galimybių veido odos atjauninimo ir patempimo procedūroms atlikti. Pacientams labai svarbūs klausimai, koks bus odos pažeidimas ar nebus jo, koks gylis, kokie audinių sluoksniai yra veikiami procedūros metu, kiek procedūra yra invazinė, koks poprocedūrinis gijimas. Biorevitalizacija – mažai invazyvi ir itin efektyvi procedūra, suteikianti ilgalaikį rezultatą, kurį...
  • Ateities medicina jau „Gijos Klinikose“

    Prasidėjęs slidinėjimo sezonas ne visada atneša tik teigiamo adrenalino antplūdį ir džiaugsmą – statistika rodo, jog kas 25-tas slidinėti išvykęs žmogus patiria traumą. Kaip vienas sudėtingiausių, ortopedai-traumatologai išskiria kelio sąnario kryžminių raiščių traumas, kurių gydymas yra ypač sudėtingas, specifinis ir ilgai trunkantis. Todėl būtent tokių traumų gydymui turi būti...