Pagal temą

Apteki, zakłady farmaceutyczneAptekiMedykamenty, materiały medyczneSuplementy żywnościowe, witaminyZiołaBadania medyczneBadania instrumentalneBadania medyczne, laboratoriaInna działalność w sektorze ochrony zdrowiaFundacje i organizacje społeczne, towarzystwa, stowarzyszenia, klubyUczelnie i ośrodki szkolenioweOdontologiaImplantowanie zębów, implantyOdontolodzyOrtodonciProdukcja protez dentystycznychStomatolodzy dziecięcyOptyka, okuliściOoftalmolodzy, lekarze chorób oczuPrywatne placówki medyczneAlergolodzy, immunolodzyBadania instrumentalneBadania medyczne, laboratoriaChirurdzy naczyniowiChirurdzyChirurgia laserowaChirurgia plastyczna i rekonstrukcyjnaDermatologia kosmetycznaDermatolodzyDietetycyEndokrynolodzyGastroenterolodzyGenetycyImplantowanie zębów, implantyKardiolodzyLekarze chorób zakaźnychLekarze dziecięcy, pediatrzyLekarze rodzinniLekarze chorób wewnętrznych, terapeuciLekarze chorób uszu, nosa, gardłaLogopedziMammolodzyMasaże, kinezyterapia, fizjoterapiaMedycyna bóluMedycyna estetycznaMedycyna naturalnaNeurolodzyOdontolodzyOnkolodzyOoftalmolodzy, lekarze chorób oczuOpieka pielęgniarska, opieka nad chorymiOrtopedzi, traumatolodzPołożnicy, ginekologiaProktolodzyProdukcja protez dentystycznychPrywatne instytucje medycznePsycholodzy, psychiatrzy, psychoterapeuciPulmonolodzySanatoria, ośrodki rehabilitacyjneStomatolodzy dziecięcySzczepionkiTerapia manualna, osteopaciToksykolodzy, neurolodzyUrolodzy, androlodzy, nefrolodzyPubliczne zakłady opieki zdrowotnejCentra usług socjalnychKasy chorychMedycyna bóluOpieka pielęgniarska, opieka nad chorymiRatownictwo medyczneSanatoria, ośrodki rehabilitacyjneSprzęt medyczny, materiałyAparaty słuchoweOdzież i obuwie medyczneŚrodki higieny osobistejSprzęt stomatologiczny, materiałySprzęt, instrumenty, materiały medyczne i in.Zdrowie i urodaCentra SPAKluby sportowe, rekreacyjneKosmetologiaKosmetykiWyposażenie solow urody, SPAZdrowa żywność

Paprasti patarimai sveikai šypsenai

12 czerwiec 2018

Sveiki dantys ir dantenos

Sveikos dantenos yra šviesiai rausvos spalvos, su vagelėmis ir tvirtai apgaubia kiekvieną dantį. Jos nekraujuoja valant dantis ar tarpdančius.

Dantis reikia valyti kiekvieną dieną: ryte ir vakare. Taip pat būtina reguliariai tikrintis dantis pas odontologą.

Paprasti patarimai gerai burnos higienai:

  • valykite dantis du kartus per diena pasta su fluoru.
  • Kartą per dieną valykite tarpdančius.
  • Stenkitės neužkandžiauti ir gerkite tik tada, kai esate ištroškę (geriausiai vandenį).

Ėduonis

Valgant ar geriant saldžius arba rūgščius gėrimus, bakterijos formuoja rūgštis, kurios ėda dantų emalį. Seilės neutralizuoja šias rūgštis ir šiek tiek apsaugo Jūsų dantis, tačiau dažnas rūgščių poveikis neleidžia dantims atsigauti. Emalis pradeda tirpti, todėl palaipsniui atsiranda ėduonis (kariesas).

Ėduonis dažniausiai susiformuoja tose vietose, kurias sunku išvalyti, pavyzdžiui, tarpdančiuose. Tai ne visada yra skausminga. Jei valote kruopščiai, naudojate pastą su fluoru ir vengiate užkandžiavimo, mažas ėduonis neišsiplečia. Duokite dantims poilsio tarp valgymų.

Dantenų uždegimas

Nepašalinus bakterijų nuo dantenų, predada formuotis lipnios apnašos. Apnašos gali sukelti dantenų uždegimą (gingivitą). Gingvito požymiai: raudonis, sutinimas ir kraujavimas. Negydomas uždegimas gali plisti ir paveikti žandikaulį, tokiu būdu gingivitas gali išsivystyti į periodontitą (dantų netekimą).

Dantų valymas

Kasdieninis dantų valymas pašalina bakterijas nuo dantų. Valykite vidinę ir išorinę dantų pusę, sukandimo paviršių ir išilgai dantų linijos. Išsirinkite šepetėlį su minkštais ar ypač minkštais šereliais švelniam valymui. Siaurėjanti šepetėlio galvutė padeda pasiekti toliau esančius dantis. Keiskite dantų šepetėlį ne rečiau kaip kas 3 mėnesius arba nusidėvėjus šereliams, kad dantų valymas būtų efektyvus.

  • Valydami ties dantenų linija, laikykite šapatėlį 45 laipsnių kampu. Valykite lėtais judesiais, šiek tiek paspausdami. Nuvalykite visą dantų paviršių.
  • Išvalę dantis dantų pasta su fluoru, nevalgykite ir negerkite 2 valandas, kad efektyviai apsaugotumėte dantis nuo ėduonies.
  • Reguliariai keiskite šepetėlius.

Valykite tarpdančius

Ar žinojote, kad dantų šepetėlis pasiekia tik tris paviršius iš penkių dantų paviršių? Jis nesiekia tarpdančių, kur kaupiasi bakterijos, todėl ėduonis ir dantenų uždegimas dažnai pradeda formuotis tarpdančiuose.

Valyti tarpdančius yra taip pat svarbu, kaip ir naudoti dantų šepetėlį. Naudokite dantų valymo siūlą, dantų krapštukus ar tarpdančių šepetėlį kiekvieną dieną. Pasitarkite su odontologu ar burnos higienistu dėl valymo priemonių ir būdų.

Jei valant dantenas jos pradeda kraujuoti, tai gali būti uždegimo požymis. Valykite tarpdančius toliau ir kraujavimas greičiausiai sustos po kelių dienų. Jei kraujavimas nesibaigs, kreipkitės į savo odontologą ar burnos higienistą.

  • Valykite tarpdančius kartą per dieną, rekomenduojama vakare.
  • Pasirinkite geriausiai Jums tinkančias valymo priemones.
  • Svarbu pasirinkti tinkamą tarpdančių šepetėlių dydį.
  • Nespauskite šepetėlio valydami tarpdančius.
  • Gali reikėti daugiau nei vieno dydžio šepetėlio, nes skiriasi tarpdančių dydžiai.
  • Priekinius dantis valykite tiesiu šepetėliu.
  • Valydami toliau esančius tarpdančius šepetėlį sulenkite.

Dantų valymo technika

Ne visada lengva pastebėti apnašas, galite naudoti specialias tabletes apnašoms nustatyti, su jomis lengvai patikrinsite ar dantų paviršius yra švarus. Išvalę dantis sukramtykite Plaqsearch tabletę. Nusidažę dantys parodys, kur reikėtų kruopštesnio valymo.

Liežuvio valiklis apsaugo nuo blogo kvapo

Blogas kvapas dažnai atsiranda dėl bakterijų ant liežuvio. Liežuvio valiklis pašalins bakterijas, apsaugos nuo blogo kvapo ir pagerins burnos higieną.

Nauji straipsniai

  • Treniruotės sporto salėje: dažniausiai pasitaikančios traumos

    Sportas yra naudingas sveikatai, tačiau kai kuriais atvejais sportuodami galite patirti įvairių traumų, jausti skausmus. Treniruojantis sporto salėje svarbu vadovautis “sveiku protu”, trenerių rekomendacijomis ir naudoti tinkamas apsaugos, profilaktines priemones. Traumos ne visada yra susijusios su atliekamais pratimais. Jeigu jau buvote patyrę traumų ir norite sutvirtinti kūna,...
  • Lietuvos odontologai visame pasaulyje

    2018 metų birželio mėnesį Kauno odontologijos klinika „Denticija“ tapo oficialiai akredituota klinika. GCR ekspertai patvirtino, jog „Denticija“ yra aukščiau tarptautinių standartų pagal gydytojų kompetenciją, gydymo įrangą ir klientų aptarnavimą. Mes esame pasirengę užsienio pacientams ir tai patvirtinimo ekspertai iš užsienio! Medicinos turizmas daug žadantis,...
  • Naujiena! Redermalizacija - odos būklės gerinimui

    Redermalizacija – tai procedūra, labai panaši į biorevitalizaciją, skirta pagerinti odos būklę, sustangrinti, atnaujinti bei drėkinti veido ar kūno odą. Injekcijos atliekamos suleidžiant gintaro rūgšties ir hialurono rūgšties mišinį. Veikimo mechanizmas atsako už odos senėjimo procesus, aktyvuoja ir atstato metabolizmo procesus, veikia kaip stiprus antioksidantas, atkuria vandens...
  • Jus kviečia ALFA STEPS - vienintelis medicinos žinių pagrindu sukurtas sporto klubas

    Sporto klubų daug, tačiau mes esame: Vieninteliai sukurti medicinos žinių pagrindu; Vieninteliai, kurie pradedame sportuoti tik atlikę išsamią medicininę apžiūrą; Vieninteliai, kurie rūpinamės traumų prevencija, nes suvokiame, kad sportas gali ir žaloti; Vieninteliai, kurie visiems parenkame individualias sportines programas, paremtas medicinine konkretaus kliento...
  • Ėduonis - kas tai yra ir iš kur atsiranda?

    Bakterijos esančios mūsų burnoje metabolizmo metu išardo cukrų, ko pasėkoje atsiranda rūgštys (pvz. acto, citrinų, pieno, skruzdžių, sviesto), kurios sumažina natūralią burnos ertmės pH. Jau 10 minučių po užkandžiavimo produktais turtingais angliavandeniais, pH nukrenta iki maždaug iki 5.0 (idealus burnos pH – daugiau nei 7. O tai reiškia, kad šarminių medžiagų turėtų būti šiek tiek...
  • Kas yra pulpitas?

    Danties nervas, kitaip - pulpa. Pulpa tai gyvo danties struktūra. Kraujagyslių ir nervų raizginys, esantis danties viduje, pulpos kameroje. Pulpa dažniausiai yra vadinama "danties nervu", arba tiesiog "nervu". Pulpitas, kitaip - nervo uždegimas. Pulpitas – medicininis ligos pavadinimas. Dažniausia tai yra negydyto gilaus ėduonies komplikacija, bet būna ir kitu...
  • Kaip palengvinti nėščiosios kasdienybę?

    Ne paslaptis, jog besilaukiančių moterų kasdienybė nėra lengva – ne tik patiriamas stresas dėl pokyčių, belaukiant mažylio, bet ir jaučiami nugaros, kojų, pilvo skausmai. Kaip išvengti arba sumažinti šiuos skausmus? Apie tai kalbamės su Lietuvos akušerių sąjungos prezidente, Kauno klinikinės ligoninės vyr. akušere Ilona Joneliūniene. Savo patirtimi dalinasi neseniai tapusi mama...
  • Kokia kompresinių kojinių nauda sportuojantiems?

    Daug metų kompresinės kojinės yra naudojamos kovojant su giliųjų venų tromboze, kraujo krešulių susidarymu, varikoze. Taip pat kompresinės kojinės yra veiksmingos mažai judantiems, lovoje gulintiems pacientams, nėščiosioms, stovimą ar sėdimą darbą dirbantiems bei keliaujantiems žmonėms. Kompresines kojines galima sieti ne tik su sveikatos sutrikimais, jos yra neįtikėtinai naudingos ir...
  • Unikalus išradimas – viso žandikaulio dantys per vieną dieną – pateisina lūkesčius

    Sakoma, kad lūkesčiai mažina džiaugsmą, tačiau „Trefoil“ sistema pateisina ir „Angitia“ klinikos ilgamečio vadovo odontologo Mindaugo Gaučio ir jo pacientų lūkesčius. Tad šis unikalus švediškų dantų implantų gamintojo išradimas, prieš metus dar buvęs daugelio pacientų utopine svajone, prieš kelis mėnesius – unikalia naujove, - daugeliui pacientų jau...
  • Vėžys tyko moterų: onkologinės ligos išsiduoda tik smarkiai pažengus?

    Vizitas pas ginekologą tikrai nėra itin maloni procedūra, todėl daugelis moterų stengiasi ją vis atidėti. Kartais ateinanti mintis į galvą, jog artėja laikas pasitikrinti, vėl vejama į šalį, kol nusėda tolimame kamputyje, su viltimi, kad kažkada galės priminti apie pareigą apsilankyti pas gydytoją. Kaip išgelbėti save ligai dar nespėjus įpusėti Ir sergamumas, ir mirtingumas nuo...
  • Mėnesio prekė - patogioms vasaros kelionėms!

    Nors saulutė kol kas mūsų nelepina, sinoptikai žada - jau ji tuoj visai netrukus ji pas mus sugrįš! O kartu su ja - vasaros kelionės, žygiai ir kitos pramogos! Tam, kad šių nuotykių neaptemdytų pėdų skausmas, itin svarbu pasirūpinti tinkama patogia avalyne. Būtent todėl šio mėnesio prekė - „Scholl” basutės, kurios leis Jums mėgautis savo laisvalaikiu ir į kompaniją tikrai...
  • Lietuvoje nuo vabzdžių įgėlimų per metus nukenčia apie 10 tūkst. žmonių

    Saulėti orai vilioja kuo daugiau laiko praleisti gryname ore, tačiau nuo vabzdžių įgėlimų kasmet nukenčia vis daugiau žmonių. Be to, draudikai pastebi, kad kiekvieną vasarą pasitaiko bent po vieną atvejį, kai nuo vabzdžių įgėlimo ir patirto anafilaksinio šoko užgęsta žmogaus gyvybė. „Oficiali statistika rodo, kad kasmet vabzdžių įgeltų ir dėl to į gydymo įstaigas besikreipiančių...
  • Erekcijos sutrikimai kamuoja įvairaus amžiaus vyrus. Kaip gydytis?

    Pastarąjį dešimtmetį, kaip niekada iki šiol, itin daug tyrimų atlikta ieškant erekcijos sutrikimų priežasčių, simptomų bei gydymo būdų. Kalbant apie individualų atvejį, geriausia pasitarti su savo šeimos gydytoju, tačiau statistika byloja štai ką: 1 iš 10 vyrų pasaulio kenčia dėl erekcijos sutrikimų. Vadinasi, nesate toks išskirtinis ir vienišas, kaip greičiausiai galvojote apie save ir...
  • Sveiki ir žvilgantys plaukai - kaip stabdyti jų slinkimą?

    Viena didžiausių moters grožį išduodančių paslapčių - sveiki ir švytintys plaukai. Žvilgančius plaukus lengvai pastebi aplinkiniai ir tai lemia didesnį pasitikėjimą savimi bei pilnavertiškumą, gerą nuotaiką. Tačiau pastaruoju metu itin daug žmonių, tiek vyrų, tik moterų, skundžiasi plaukų augimo sutrikimais, jų susilpnėjimu, slinkimu arba žaibiškai prasidėjusiu plikimu. Plaukų būklės...
  • Genetinių vaisiaus tyrimų nauda

    Genų deformacija lemia vaisiaus ligas, atsiradusias vystymosi stadijos metu, apie kurias sužinoti įmanoma dar prieš gimdymą, atliktų specifinių tyrimų pagalba. Vis sparčiau prenatalinės priežiūros dalimi tampa tyrimai, padedantys nustatyti vaisiaus būklę. Po kurių tėvams pateikiama išsami informacija apie vaisiaus sveikatą tam, kad esant reikalui ji būtų pagerinta arba išsklaidytų...