Pagal temą

Beauty and fitnessCosmetologyCosmeticEquipment for beauty salons, SPAHealthy foodSPA centresSports clubs, fitness centresMedical equipment, materialsDental equipment, materialsEquipment for disabled persons, rehabilitation and nursing care equipment, orthopedic instrumentsHearing aidsHygiene goodsMedical mattressesMedical clothing and shoesMedical and other equipment, instruments, meansOpticsMedical treatmentInstrumental researchMedical treatment and laboratoriesOdontologyChildren’s odontologistsDental equipment, materialsImplantation of teeth, implantsOdontologistsOrthodontistsProduction of denturesOptics, oculistsOphthalmologists, eye doctorsOpticsOther medical activityFoundations and organisationsMaternity, baby and kids goodsScientific and educational establishmentsPharmacies, pharmaceutical enterprisesFood supplements, vitaminsHerbal medicineMedicines, medical materialsPharmaciesPrivate medical institutionsAesthetic medicineAllergists, immunologyCardiologistsChildren’s odontologistsChildren’s doctors, paediatriciansCosmetic dermatologyDerma-venerologistsDermatologistsEar, nose and throat doctorsEndocrinologistsFamily DoctorsGastroenterologistsGeneticistsImplantation of teeth, implantsInfectologistsInstrumental researchLaser surgeryMamologistsManual therapy, osteopathsMassages, kinesitherapy, physiotherapyMedical treatment and laboratoriesNatural medicineNeurosurgeonsNeurologistsNursing, patient careNutritionistsObstetricians, gynaecologyOdontologistsOncologistsOphthalmologists, eye doctorsOrthopaedists, traumatologistsPain medicinePhysicians, Internists, TherapistsPlastic and reconstructive surgeryPreventive checks of healthPrivate medical centresProduction of denturesProctologistsPsychologist, psychiatrists, psychotherapeutistsPulmonologistsSanatoriums, rehabilitation centresSpeech therapistsSurgeonsToxicologists, narcologistsUrology, andrology, nephrologyVaccinationVascular surgeonsPublic health institutesCare houseEmergency medical serviceNursing, patient carePain medicinePatient funds, servicesPolyclinics, Centres of Initial Medical CareSanatoriums, rehabilitation centresSocial service centres

Veido ir žandikaulio kineziterapija – alternatyva tabletėms

December 6th, 2018

Veido ir žandikaulio kineziterapija – alternatyva tabletėms

Kenčiantys nuo stiprių galvos skausmų žino, kad skausmus gali išprovokuoti bet kas: maisto netoleravimas, stresas, ryški šviesa ir daug kitų dažnai nekontroliuojamų dirgiklių. Tam tikrais atvejais skausmus gydyti labai padeda veido ir žandikaulių kineziterapija. Apie tai išsamiai pasakoja reabilitacijos ir slaugos centro „Gemma“ vyr. kineziterapeutas Juozas Kupčiūnas.

Kenčiantys stiprius galvos skausmus dažnai būna nusiunčiami pas neurologus, kurie atlieka įvairius vaizdinius tyrimus (ultragarsinius, rentgenologinius ar kt.). Pasitaiko, kad net ir gavus medikamentinį gydymą, skausmai toliau kartojasi. Anot reabilitacijos ir slaugos centro „Gemma“ kineziterapeuto Juozo Kupčiūno, taip yra todėl, kad net ir šiais laikais ne visi medikai vadovaujasi holistiniu požiūriu (holistinis – iš graikų kalbos reiškia vientisas, visas). Taikant holistinę terapiją, gydomos ne atskiros žmogaus organizmo dalys ar ligų simptomai, bet į žmogaus organizmą žvelgiama kaip visumą.

„Dažnai pacientams aiškinu, kad pečių juostos, kaklo raumenų įtampa​ yra tiesiogiai susijusi su skausmo atsiradimu galvos srityje. Įtampa šiuose raumenyse gali sukelti iš pažiūros visiškai nesusijusius su raumenimis simptomus, t. y. akių sausumą ar ašarojimą, ūžesį, spengimą ausyse, galvos svaigimą, „sniegelį“ vaizde, migreninio pobūžio skausmus, galvos įtampos tipo skausmus ir panašiai“, – vardija kineziterapeutas Juozas Kupčiūnas.

Judamojo-atramos aparato sveikata besidomintys žmonės žino, kad visus minkštuosius audinius mūsų kūne gaubia fascijos. (Fascija – tai vientisas jungiamojo audinio pluoštas, pasklidęs visame kūne kaip voratinklis, gaubiantis ir apimantis kiekvieną raumenį, kaulą, nervą, organą bei laikantis viską kartu. Kitaip tariant, fascija – tai plėvė, sudaryta iš elastinių skaidulų, dėl kurių jungiamojo audinio pluoštas geba išsitempti, ir iš kolageninių skaidulų, kurios pasižymi tvirtumo ir stangrumo savybėmis. Kartu šios skaidulos sukuria minkštą ir lanksčią, tačiau tvirtą audinio tekstūrą.) Jeigu dėl vienokių ar kitokių priežasčių sutrinka jėgų pusiausvyra tarp šių išvardytų struktūrų, pirmiausia tai pasireiškia tik simptomais (jutimų pasikeitimais), o problemos nesprendžiant gali atsirasti ir struktūrinių pakitimų.

„Vaizdžiai būtų galima pasakyti, jog tai – kaip didelio stalo staltiesė – nors ir patrauksime tik už vieno jos kampo, visos gėrybės nuo stalo gali nuvažiuoti iš paskos ant žemės“, – vaizdžiai apibūdina kineziterapeutas.

Rasti ir pašalinti priežastį

Dažnai pacientas gali nurodyti konkrečią skaudamą vietą (smilkinio ar žandikaulio srityje) arba parodyti, kur link plinta skausmas (zona už ausų, pakaušio srityje ir pan.) Tokiems simptomams daug įtakos turi ​trigeriniai taškai – ​​tai užspazmavusios raumens sritys, kurios neatsipalaiduoja būdamos ramybės būsenos. Tai tarsi pastovus mėšlungis, tačiau apėmęs ne visą raumenį, o atskirus raumeninių skaidulų pluoštelius.

Tokiais atvejais viena efektyviausių trigerinių taškų šalinimo technikų yra išeminė kompresija. Specialistas, čiuopdamas raumenis, jaučia jų struktūros (tonuso, įtemptumo, elastingumo) pakitimus – taip randa trigerinius taškus ir, juos spausdamas, sutrikdo kraujotaką į užspazmavusį raumeninių skaidulų pluoštą. Tokiu būdu trigeriniai taškai yra atpalaiduojami.

Yra būdų, kaip žmonės gali patys atlikti sau savimasažą ar trigerinius taškus spausti naudodami namie randamas priemones – to mokoma reabilitacijos metu ar apsilankius pasikonsultuoti pas kineziterapeutą. Kartais žmonės nustemba, kai, spaudžiant trigerius peties ar kaklo raumenyse, atsikartoja tipinis žmogų kankinęs skausmas smilkiniuose ar pakaušyje. Tuomet pacientai iš tikrųjų įsitikina, kad pojūčiai viršutinės nugaros dalies ir kaklo raumenyse yra tiesiogiai susiję su skausmais galvoje.

Kita blogos savijautos priežastis – kramtomųjų raumenų pertempimas (angl. hypertonic overuse). Ortognatinė (su kramtymu ir kvėpavimu susijusių struktūrų) sistema žmogui yra prioritetinė. Reikia sutikti, jog jei negalėsime maitintis ar kvėpuoti – mirsime. Todėl smegenys visuomet prioritetizuoja šių sistemų darbą. Jeigu bus pertempta pečių juosta, kaklo raumenys, kramtomieji raumenys turės dirbti kitaip, nei yra prisitaikę, kad padėtų sureguliuoti jėgų pusiausvyrą. Tačiau jie privalės atlikti ir savo pagrindinę – mitybos – funkciją. Todėl dėl tenkančio per didelio krūvio raumenys spazmuoja ir susidaro užburtas ratas.

„Įvairūs raumenų stiprinimo pratimai čia nepadės – jei užspazmavusį raumenį pradėsim stiprinti neadekvačiu krūviu, raumuo spazmuos dar labiau. Todėl pirmiausia būtina spazmuojančius raumenis atpalaiduoti, pašalinti spazmus, o nefunkcionuojančius, per silpnus raumenis – stiprinti“, – reziumuoja specialistas.

Kiek laiko reikia skausmams išgydyti?

Galvos skausmų kompleksinis gydymas gali trukti ilgiau nei gydymas tabletėmis. Nors pacientams trumpam laikui pašalinti ar sumažinti simptomatiką dažniausiai pavyksta jau po pirmo apsilankymo pas kineziterapeutą, tačiau jei norima ne švelninti simptomus, o šalinti tų simptomų priežastis, gydymas be abejonės truks ilgiau. Nenustebkite – bandant pašalinti galvos skausmų priežastį gali tekti stiprinti ir viso stuburo raumenis ar dirbti su ortognatine (kramtomąja) sistema. Kad gydymas būtų efektyvus, pacientai išmokomi ir specialių pratimų, kuriuos būtina daryti ir namuose. Žandikaulio ir veido kineziterapija taikoma ir tokiais atvejais, kai jaučiami traškesiai, diskomfortas ar skausmas kramtant, žiovaujant, taip pat jei po nakties miego jaučiama įtampa ar skausmas žandikaulių, smilkinių srityse arba esant netaisyklingam sąkandžiui, kenčiant nuo griežimo dantimis (bruksizmo).

 


www.gemma.lt

Nauji straipsniai

  • Mokslininkai paaiškino, kodėl moterys turi nebedėvėti liemenėlių

    Dauguma moterų dėvi liemenėles kiekvieną mielą gyvenimo dieną nuo lytinės brandos pradžios. Jūs tikriausiai irgi taip darote, kad būtumėte priimta darbe ar mokymosi įstaigoje. Teigiama, kad liemenėlės pakelia Jūsų krūtis, papildomai jas prilaiko, sumažina nugaros skausmą ir taip pat gerai pasitarnauja mankštinantis. Vis dėlto mokslininkai sako, kad nuolatinis liemenėlės dėvėjimas nėra...
  • Pilvinio nutukimo pavojai: nuo sutrikusios organų veiklos iki mirties rizikos

    Antsvoris ir nutukimas yra vienas rimčiausių XXI a. iššūkių visuomenės sveikatai Europos regione, kuriame per du pastaruosius dešimtmečius nutukimo paplitimas išaugo tris kartus – ES šalyse kas antras gyventojas turi antsvorio, o kas trečias yra nutukęs. Amerikos gydytojų asociacijos duomenimis, pavojingiausias sveikatai yra nutukimas pilvo srityje – jis padidina mirties nuo...
  • Dantų balinimas: mitai ir realybė

    Dantų balinimas – jau ilgą laiką yra viena populiariausių estetinės odontologijos procedūrų. Ši procedūra, jos efektyvumas, kokybė ir poveikis dantims apipintas įvairiausiais mitais. Šiuolaikinė odontologija siūlo pažangų dantų balinimą lazeriu, „Zoom“ sistema, kapomis. Mitas Nr. 1. Dantų balinimas kenkia danties struktūrai Nuo seniausių laikų žmonės ieškojo įvairių...
  • DDR terapija vyrams gerina intymiąją sveikatą

    Tik klinikoje „Sveikatos garantas“ galite išmėginti pačią karščiausią Lietuvą pasiekusią naujieną – individualias ir ilgalaikiai paveikias „BTL EMSELLA“ procedūras! Tokio maksimalaus poveikio Jums nesuteiks nė vienas elektromagnetines bangas taikantis gydymo aparatas, įprastai nefokusuotai veikiantis tik paviršinį raumenų sluoksnį. HIFEM (High-Intensity...
  • Kanapių sėklos - viskas, ką reikia žinoti

    Kalbant apie riešutus ir sėklas, kanapių sėklos yra tarsi mokyklos pirmūnas ir futbolo komandos kapitonas. Vos keliuose šaukštuose šių sėklų yra gausybė maisto medžiagų, jas lengva apdoroti ir paruošti vartojimui bei joms būdingas malonus riešutus primenantis skonis. Ir ne, nuo jų tikrai neapsvaigsite. Žemiau rasite visą informaciją apie tai, kaip įsigyti ir valgyti šias smulkias sėklas. Ar...
  • Veido jautrumas, raudonis ir rezocėja. Kaip gali padėti mezoterapija?

    Milijonai žmonių kenčia nuo odos paraudimo, susijusio su uždegimu, kuris gali sukelti bendrą diskomfortą ir įtakoja mūsų asmeninę gerovę mūsų kasdieniame ir socialiniame gyvenime. Odos degimas, laikina ar nuolatinė eritema, telangiektazija, pustulės, papulės ir niežulys, tokie simptomai parodo odos jautrumą ir uždegimą. Padidėjęs odos uždegiminių metabolitų vaidmuo atlieka svarbų vaidmenį...
  • Pirmieji ligos požymiai pasireiškė vos 20-ies

    Paviršinių venų varikozė arba lėtinis venų nepakankamumas – liga, kuri atsiranda dėl paviršinių venų vožtuvų nesandarumo. Kitaip tariant, šią ligą turinčiam žmogui išsiplečia paviršinės kraujagyslės, o per odą matosi išsiplėtusios ir iššokusios venos, nes kraujas į kojas priteka gerai, tačiau laiku nebesugrįžta atgal į širdį. Skaičiuojama, kad vadinamoji venų varikozė kankina maždaug...
  • Makšties infekcijos pastojus – pavojingiau, nei manėte

    Įvairūs makšties uždegimai – nemaloni tema visoms moterims, tačiau ypač grėsminga nėščiosioms. Kaip išvengti infekcijų, jas atpažinti ir kodėl atsainus požiūris į gydymą gali stipriai pakenkti, konsultuoja medicinos mokslų daktarė Lina Čiaplinskienė, klinikos „Motina ir vaikas“ akušerė-ginekologė. Kada ir kodėl sunerimti? Lytinių organų infekcijomis moterys nėštumo metu...
  • Purškiamas magnio aliejus GERA KARMA – naujas produktas Lietuvoje!

    Lietuvoje vis labiau populiarėja naujos kartos magnio preparatai – purškiamas magnis, įsisavinamas per odą (transderminis preparatas), dar vadinamas „magnio aliejumi“. Apie jį mums sutiko oficialaus Zechstein Inside transderminio magnio platintojas, gamintojas ir oficialus distributorius Lietuvoje, uždarosios akcinės bendrovės „GERA KARMA“ vadovas Andrejus...
  • Nėščiųjų sveikata: kaip nepasiklysti tyrimų labirinte?

    Kiekviena besilaukianti moteris tikisi, kad nėštumas ir gimdymas bus be komplikacijų, o vaikelis gims sveikas. Įvertinti riziką mamos ir kūdikio sveikatai padeda laiku atlikti tyrimai. Kada ir kokius reikėtų atlikti, jeigu nėščioji sveika, kokie rekomenduojami, jeigu ji turi sveikatos sutrikimų? Ar užtenka nemokamų ir kokiais atvejais praverstų išsitirti papildomai? Apie tai šnekamės su...
  • Mikroorganizmai, slypintys patalynėje

    Daugelis esame girdėję apie patalynės erkutes, kurios slypi patalynėje, čiužiniuose, gali būti net drabužiuose, pliušiniuose žaisluose. Jei nejaučiame alergijos ar kitų nemalonių reiškinių, galbūt visai nesureikšminame fakto, kad mūsų lovose knibžda tūkstančiai mikroorganizmų, tuo labiau negalime jų pamatyti plika akimi. Tie žmonės, kuriems akivaizdžiai pasireiškia alergijos simptomai, sukelti...
  • Pasirašyta 2020 metų Nacionalinė kolektyvinė sutartis!

    Š.m. liepos 10 d.Lietuvos Respublikos Vyriausybė ir penkioliką profesinių sąjungų, tarp jų ir Lietuvos sveikatos apsaugos darbuotojų profesinė sąjunga (LSADPS), pirmininkė Aldona Baublytė, kuri atstovavo LSADPS kolektyvinę narę Nacionalinio visuomenės sveikatos centro prie Sveikatos apsaugos ministerijos sveikatos apsaugos darbuotojų profesinę sąjungą, pasirašė Nacionalinę kolektyvinę sutartį,...
  • Vaikų dantukų priežiūra: kaip apsaugoti burnos ertmę?

    Nors tėveliai patys žino ir labai dažnai kartoja, kad sveika burnos ertmė prasideda nuo tinkamų įpročių, kurie turi būti ugdomi dar vaikystėje, deja, dažniausiai vaikai nėra mokomi tinkamai prižiūrėti savo dantukų. Bent jau ne taip intensyviai ir kruopščiai, kaip kad rekomenduoja odontologai. Statistikos tyrimai atskleidžia, kad beveik 80 procentų vaikų, kurių amžius nuo 7 iki 8 metų,...
  • Nepiktybinė, bet agresyvi jaunų moterų liga – endometriozė

    Endometriozė yra labai plačiai tarp jaunų moterų paplitusi liga. Daugeliu atvejų endometriozė yra besimptomė ir praeina pasibaigus moters reprodukciniam periodui. Kita vertus, endometriozė siejama su nevaisingumu, todėl nekreipti dėmesio į šią ligą negalima. Kalbiname Medicinos diagnostikos ir gydymo centro, įsikūrusio V. Grybo g. Vilniuje, akušerį ginekologą med. dr. Vilių Rudaitį. Kas yra...
  • Kaip pradėti mankštintis ir sveikiau gyventi?

    Sveikatą stiprinantis fizinis aktyvumas padeda išvengti ligų ir gerina gyvenimo kokybę. Deja, tik nedidelė žmonių dalis gali būti laikomi pakankamai fiziškai aktyviais, na, o ir tie patys fiziškai aktyvūs žmonės dažnai per ilgai sėdi. Sveikatos apsaugos bei visuomenės sveikatos specialistai, konsultuodami įvairaus amžiaus ir sveikatos žmones turėtų atkreipti dėmesį ne tik į asmens mitybos ar...